Оль, не знаю, мне казалось , что вообще все время ела и еды было много..

Приветик, еды было много по весу, но мало по КБЖУ. Дина, где мясо, рыба, кура??? ну сегодня хоть ветчина появилась... Я вообще творог не считаю за приём пищи.. только как перекус (это я лично про себя) не знаю.. утверждать не буду... но мне кажется, что если ты сейчас будешь так пиаться, то с отпуска привезёшь хорооооооший +++.. ну если конечно же в отпуске не будешь голодать.. Вот ты сама посчитай пару деньков сколько ты съедаешь КБЖУ

и я бы... ещё до обеда

Девочки, ну не знаю, ведь творог - это сплошной белок... Да не животный, но тем не менее..


Сегодняшняя еда:

Завтрак ветчина домашняя из индейки и курицы, кофе с молоком
Перекус латте, фактически, это стакан молока
Обед творог, сметана
Перекус сыр, полпеченьки, кофе с молоком
Ужин ветчина домашняя, кабачки консервированные, творог, кофе с молоком 2 раза
В какой-то момент - два кусочка мятного шоколада и четвертинка муравейника.

Есть подозрение, что очень много молока :(

А вообще завтра и правда попробую посчитать, кстати.

Диначка приветик!! Отличного дня!!!

Дина, а почему творог НЕ животный белок???

шоколад не хочу, а вот муравейник бы у тебя откусила...

Дина! Привет!
С молоком поосторожней! Подруга сожгла руку молоком на майские,говорит молоко буквально отдирала от кожи как пленку,какой-то жир непонятный

Жанна, да сморозила в ночи видимо хотела написать про их отличие, но неудачно

Ир, вот мне тоже стало казаться, что именно от него разносит... Надо сворачивать его количество как-то

ужас!!!!!

а я вообще про кофе стала задумываться... На форуме как то про него говорили, что кофе мешает процессу худения... Не знаю на сколько это правда... но кофе пью всего второй год... начинала худеть в 2013 году СОВСЕМ без него... може и правда? может торты тут соФсем не причОм?? всё кофе виновато?

Ага и кофе и молоко главные виновники.
Дина, замени на 0,5 % молоко и пей на здоровье.
Девочки, надо учиться слушать организм.
Бывает так, что сидишь на одном продукте и наестся не можешь. Это сегодняшняя потребность организма. Что-то не хватает. Дай ему восполниться.
Это все касается разумных продуктов, если что.

+1000.. и на оборот... что-то ооочень любила, а сейчас даже глаз не смотрит на этот продукт... В моем случае так произошло с пюрешками мясными, авокадо и сельдереем.