LoRicky
-3 кг реально, но в гостях да, очень трудно, не красиво капризничать, они же от всего сердца булку толстым слоем масла мажут и колбасой закладывают.
Temma
а чего хныкать? боязно? А продлить можно или очень дорого?

Дорого. Хныкаю, потому, хорошо было. Не боязно. Все знаю/понимаю.
Научили. Все будет четко.

значит, просто прикипела к ним, ничего, сама все сможешь дальше.

О-ля-ля! Отвес и вправду пошел от привеса, -0,5 кг за день, так что осталось 0,5 и я в дамках))).
Накинулась на огурцы (не потому, что пропадают, а соскучилась и не наелась еще), когда уезжали, у нас только начинались, а у родственников еще не было, так что сейчас самое время. Хорошо, что они не вредны ни в каком объеме. Еще 1 день ленивого отдыха, а потом включусь в садово-огородные и гостеприёмные дела. Закупки и заготовки еды, но это будет завтра.
Интересно, Ярослав Брин говорит в одном видео, что главное создать дефицит, даже майонез советует больше растительного масла. Просто смотреть на калорийность и выбирать механически. Не признаю пользу такого подхода и майонеза против против хорошего раст. масла. Наверное это подойдет новичкам, которые с большого веса уходят в дальний путь. Любой дефицит лучше, даже с добавлением плюшек.
Все, пошла придумывать меню и составлять списки продуктов, чтобы и себе было что полезное поесть и гостей угостить на славу.

а ты боялась.. расскажи, как и что

По правде посмотрела на график веса своего и поняла, что ничего-то не привесила, просто смотрела не на вес в день отъезда, а на неделю раньше. Это же не счетово. Таким образом, все в порядке. Питание было ужасным, овощей и фруктов мало, хлеб исключительно пшеничный и всякое такое, что дома почти не ем - бутерброды хлеб-сыр-колбаса, торты и конфеты тоже были. варила себе кашу по утрам, а потом уж кто что подавал в гостях. Но лучше есть, чем полуголодной потом сорваться. Привезла жуткое расстройство, жители кишечника возмущены безмерно. Ублажаю их ягодой с куста, огурцами, зеленью. Пока не угомонились, обижаются.
Глядя на фихуру свою, понимаю, что на данном весе останавливаться рано, еще потрудимся.
Еда за сегодня будет здесь, так как в конкурсе все куда-то делись, а надо же картинку вставить.

мне понравилась статья о нашем, женском, похудальном
https://zen.yandex.ru/media/dashsavelie ... 4e260eedb6

Olga-Volga
Оля, с возвращением!!!!
Молодец, что ничего не привезла, кроме хороших впечатлений

Vieras
да, вот кишки подлечатся от домашнего воздуха и вообще все будет в ажуре

и мне, отличная