Текущее время: 04 авг 2025, 07:03

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 445 из 776
  [ Сообщений: 7758 ]  На страницу Пред.  1 ... 442, 443, 444, 445, 446, 447, 448 ... 776  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Вера1959
 Заголовок сообщения: Re: К@т: Я твердо знаю, чего хочу достичь (физкульт стройняш
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 17:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31505
Изображений: 1073
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,182

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик писал(а):

Вера мы по времени дозируем... от 15 минут до получаса - 1 балл, от получаса до часа - 2 балла, от часа и выше - 3 балла. Баллы ставим так если ты утром час отзанималась и вечером столько же - итоговая тренировка 2 часа и соответственно 3 балла...

У меня обычно 2-3 часа))) Чаще подряд, реже с разбивкой: 1 или 2 часа утром и 1 час вечером. Почему-то вечером 2 часа подряд не могу заниматься :du_ma_et:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: К@т: Я твердо знаю, чего хочу достичь (физкульт стройняш
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 18:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Надо будет на досуге приготовить

Говядина с черносливом в мультиварке

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=V4dgZg-I5bA[/youtube]

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис

Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вера1959
 Заголовок сообщения: Re: К@т: Я твердо знаю, чего хочу достичь (физкульт стройняш
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 19:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31505
Изображений: 1073
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,182

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Мяско любое с черносливом сочетается хорошо. :a_g_a:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: К@т: Я твердо знаю, чего хочу достичь (физкульт стройняш
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 21:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет

Вес 107,7
ФА - 3 балла (1 час 5 минут: эллипс 25 минут, силовая на ноги 40 минут)

Вера1959

Про мясо с черносливом - раньше мы его регулярно готовили, щас чет как то подзабили на этот рецепт... надо будет затариться черносливом и сделать...

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис

Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: К@т: Я твердо знаю, чего хочу достичь (физкульт стройняш
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 21:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67429
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,874

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Отбегала второй раз, итого 2 часа

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: К@т: Я твердо знаю, чего хочу достичь (физкульт стройняш
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 21:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
tiagnitania73

ок :a_g_a: :a_g_a:

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис

Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: К@т: Я твердо знаю, чего хочу достичь (физкульт стройняш
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 08:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
коллеги тут развлекаются у меня в отделе

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=A7wxW1-uyis[/youtube]

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис

Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЛенаЛика
 Заголовок сообщения: Re: К@т: Я твердо знаю, чего хочу достичь (физкульт стройняш
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 08:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19722
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
:pri_vet:-:
К@теринчик писал(а):
коллеги тут развлекаются у меня в отделе

;;-))) ;;-))) ;;-))) класс

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: К@т: Я твердо знаю, чего хочу достичь (физкульт стройняш
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 18:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
отчет

вес 106,8
баллы за ФА - 1

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис

Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЛенаЛика
 Заголовок сообщения: Re: К@т: Я твердо знаю, чего хочу достичь (физкульт стройняш
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 23:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19722
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
ФА 1:15:17
итог 3 балла

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 445 из 776
  [ Сообщений: 7758 ]  На страницу Пред.  1 ... 442, 443, 444, 445, 446, 447, 448 ... 776  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], coldwind, Елена Гаврилова555, Google [Bot], Google Adsense [Bot], HeXeRu, sannirina, Yandex [Bot], Полянка, Лето@, Мартиша Адмс

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB