"soneika"- Пектин - это КРУТО!

soneika

Добрый день. Мучила, мучила весы, несколько раз взвешивалась, думала, может хоть 100 грамм отвесика... нет, стоят намертво. Вес прежний. Вот елки-палки. Ну, ведь, честно, совсем мало ем, даже зефиринки только две половинки съела. Ну, ничего, куда ему деваться, всё равно вес сдвинется в меньшую сторону. Только не думайте, что я голодная сижу, нет, наедаюсь досыта. Оказывается хватает и маленьких порций для того, чтобы быть сытой. Я, правда, магнитный браслет ещё днём ношу, на Алиэкспресс купила. Не знаю, помогает ли аппетит уменьшить или просто эффект плацебо, но факт, что наедаюсь малым количеством пищи.

путница

Главное,не быть голодной...Но я бы эти маленькие порции ела бы с перерывом в полчаса))Нет у меня силы воли))

soneika

путница писал(а):

Но я бы эти маленькие порции ела бы с перерывом в полчаса))Нет у меня силы воли))

Так, а зачем мне есть с перерывом в полчаса, если я сытая? Тут никакая сила воли не нужна. У меня получается перерыв 3 часа, иногда - 2. Я встаю иногда в 6 утра, а иногда в 9-10. Раньше 12 ночи крайние полгода не ложусь. Вот за этот период, как я писала, получается около 7 приёмов пищи. Ну, очень редко мне не хватает маленькой порции, вот тогда я её повторяю минут через 15-20. Но это бывает совсем редко. Единственный мой глюк в крайнее время - это зефир, но тоже не всегда. И больше четырёх половинок - никогда не бывает. Девочки, но я чай и кофе с 2001 года пью с сахарозаменителем. Поэтому других сладких продуктов, кроме 2 чайных ложечек мёда и фруктов у меня в рационе нет. А фрукты я сейчас тоже ем в мизерном количестве, в основном - это по 3 сливинки 1-2 раза в день. Вот вчера съела целый персик и поняла, что для меня - это многовато.

Добавлено спустя 9 минут 19 секунд:
Я сейчас стараюсь даже чай, кофе одновременно с едой не пить, чтобы желудок не растягивать.

путница

Получается совсем мало калорий?

soneika

Не знаю, нет ни малейшего желания считать. Но ты учти, что я ем и масло, и сметану, и фермерское молоко, и домашний сыр из фермерского молока, и зефир, и домашнюю буженину из свиного окорока. Т.е. очень калорийные продукты. Просто ем в небольших количествах. Так, что я не думаю, что совсем мало калорий.

soneika

Доброе утро. Отвесик 400 грамм :-):

Водичка точно вылилась, полночи бегала.

soneika

Испугалась я сегодня. Зашла подруга, а я заснула перед этим и на дверной звонок резко встала вышла к ней, и в коридоре у меня закружилась голова и уже начала падать, но всё же ухватилась за трельяж и стену и с трудом удержалась. Да - эти перепады в весе с водичкой меня до добра не доведут. А на завтра с подругой пиво запланировано (по её инициативе), ну постараюсь много не пить.