Дина, а кабачков сколько съела?? 500г??

Дина,привет!
Я тоже не поняла про кофе с молоком ,я вообще такие мелочи в калораж не вношу

Диначка, прости.. я не придираюсь... Если тебе так сытно и комфортно.. то ... Но ты же знаешь, чем чревата НКД у меня всё же подозрение, что 1000ккал не будет

Добавлено спустя 8 минут 33 секунды:
Дина, ты только не пропадай!! я больше не буду пристовать

Девочки, да наоборот же - спасибо, что обсуждаете это!

По порядку.

Иринка, кофе с молоком в моём варианте - это молоко с кофе. Мне даже у нас в столовке делают Латте, где одно сплошное молоко и кофе чуть :) а каждый раз по 100 граммов молока раза 4 в день - набегает прилично...

Жанна, кабачки же консервированные, там 50 ккал в 100 граммах. Ну вот я граммов 400 съела точно, я же проглот известный...

Творог 5%, в этом 120 ккал на 100 граммов.

А мне нравится твое меню!
Для твоего веса, Дина, самое то. Тебе же совсем немного убрать надо, я правильно понимаю?
Значит, можно на правильных продуктах и скромненьком рационе посидеть.
Главное, что тебе комфортно и это работает:)

Лен, уже пять килограмм надо убирать...

по меню..я б сдох--т е белка мало..я голодная от кабачков консер и т д....дайте мяса

Девочки, привет! У нас черемуховые холода начались - ещё вчера было лето+лето, а сегодня пришлось плащ надевать.. Но все равно клево на улице, черемуха цветет..

Вчера все-таки приготовила ветчину, так сегодня с животными белками все будет ок и ок! Вес, кстати, немного подрос - ?видимо выходные догнали меня через сутки

это кабаки виноваты..я от них тоже++ и у нас ЧЕРЕМУХА в цвету--морозяка

Привет.
Дина, значит завтра жди минуса.
Ну у тебя и правда менюшки были голодные. Как ты только продержалась?