Таня! С добрым утром! Не пропадай, иногда заглядывай сюда.

Танюша,доброго утра!Как настроение,чем занимаешься?

Всем, привет! вот нашлось время чтобы заглянуть в свой дневничок. Занимаюсь я все работой. В выходные день проходит слишком быстро. Встаю я не рано , люблю поваляться до 10 утра поэтому пока встану позавтракаю ,приведу себя в порядок, схожу куда нибудь или домашние дела уже и вечер наступил. А то во втрой выходной внучка привезут так я с ним и дочей общаюсь.
Тут во вторник обрадовалась ,что вышла из отпуска мой тренер и я пошла в бассейн. Думала вот начались мои занятия, но в четверг уже не попала. где то у нас в районе прорвало трубу и воды горячей не было. Так я и не попала в бассейн на этой неделе второй раз. Теперь если ничего не случиться ,то со следующей недели может повезет.
Честно признаюсь снова забросила ходьбу с Лесли. Вес держится странно: один день плюсанет хоть и ем нормально, потом опять пару дней спадает , потом снова плюсует и почти на те же граммы что упал. И вот топчусь уже неделю вокруг 67,0.Ниже никак. Нужен спорт- это я точно понимаю. Без него я не сдвинусь с места. А вот как настроиться?

Танюша доброе утречко

Хорошо что ты вчера заглянула, а то прям совсем затишье было

Я вот тоже обиделась здесь на нее, что ходьба с ней не помогает и пропустила 4 дня Думаю сегодня возобновить.

Эх как бы я хотела эти твои 67 кг
Удачи тебе Танюшечка и приятных циферок на весах

Привет! У меня без спорта тоже не худеется, так что я занимаюсь, а куда
деваться? Да и самочувствие совсем другое, и тело послушное,
руки-ноги-спина не болят, ттт...

Ириша рассмешила - на Лесли обиделась. А ты её

Привет, Танечка!

У меня такая же история, только вот есть разница, очень для меня печальная, мой вес топчется вокруг цифры 86 Присоединяюсь к твоей мысли, что только физнагрузки помогут.
Удачи тебе во всем!

Ну вот я снова добралась и до своего дневничка. А то все бегаю по чужим ,ищу себе мотивацию и подглядываю кто как справляется с проблемами переедания. Смотрю кое кто вернулся и снова решил продолжить худеть- это радует. Вчера весь выходной провела с внуком, гуляла.
Сегодня после работы сходила в бассейн. Тяжело после большого перерыва, такое впечатление ,что я набрала не 2 кг лишних ,а все 5. Нужно срочно еще заниматься дома. Может похожу и стимул появиться или подыскать какую то другую программу занятий дома.
Иришка обиделась на Лесли ,а её просто бросила.
Людмила, давай не сдаваться??? Смотри как Инна, не смотря ни на что все занимается. Почему же на нас это не действует?

Девочки, так меня уже жареный петух клюнул,
если я не буду заниматься, у меня опять спина отвалится!

Танюша,с добрым утром!Как настроение,ты сегодня работаешь или отдыхаешь?

Сегодня день прошел так быстро, как всегда мне его не хватает.
Вот весь день записывала,что съела. Голодная не была. По калориям может и мало ,но встала я поздно в 9-00. Все получилось недобор ,единственное в жиры уложилась. Никак не получается ,чтобы белки набрать ,а жиры в норме оставались.
Сходила отнесла документы в МФЦ так как уже 60 лет и стажу 40лет. говорят дают компенсацию на квартплату и добавляют еще 200руб на транспорт к моим 506 руб. Потом сходила в аптеку, сберкассу,а вечером в бассейн. Все таки вода какая то прохладная,говорят 26 градусов ,но мне кажется меньше. Заниматься аквой хорошо, но просто плавать потом, я долго не могу.Начинает мышцу ног тянуть.