svet.light

вот -вот Я на автобусе лучше по такой погодке

Добрый день, девушки!!!
Я снова пропала, а потом снова появилась) Сейчас будет много текста)))
Итак, сейчас моя жизнь расписана по часам, загруженность огромная, моя востребованность растёт, я этому рада, но стала замечать, что на себя всё меньше и меньше времени стало оставаться. Всё чаще я ем не по голоду, всё чаще ем в кафешках и то, что пожирнее и погуще))) Устаю сильно, балую себя едой. Уж чего бы я не писала, всё-таки еда очень и очень хороший антидепрессант и утешитель) Стала задумываться: а что же дальше? Взвесилась сегодня - 67,8. Не критично, но я же объявляла этот год - годом идеальной себя, значит, надо воплощать. Много писать не буду. Напишу только вот что: калории считать не собираюсь, но подход к выбору продуктов поменяю и гайки себе подкручу. Мелькала у меня даже мысль о том, чтобы сесть на систему-60, но она убежала, лишь мелькнув. Хотя для себя я написала принципы питания, которые очень схожи с системными, но не такие строгие, намного более лояльные) Я всё также на ИП, но уже сознательно перехожу на осознанное питание. Выбираю полезную и вкусную еду, готовлю для себя судочки с едой, всё самое вредное передвигаю на утро, ужинаю преимущественно сытной и вкусной для себя едой и преимущественно использую принцип моноужинов. Т.е. на ужин не набираю тарелку разных вкусняшек, а ем, например, мясо/рыбу с салатом, запеканку с йогуртом или рагу...Короче говоря, надоело уже не видеть результатов. На диеты/ограничения я сесть не смогу, сама понимаю, а вот голову включу и результат получу))) Как я ещё килограмм 80-90 не вешу, сама не понимаю, потому что порции мои огромные, и в основном это быстрая еда))) Люблю себя очень, прекрасно выгляжу, но знаю, что могу быть вообще красоткой))) К этому и буду стремиться)
Всем хорошего настроения и добра!

Polochka

не хочешь сбавить обороты? не загонишь себя? тем более тебе нужно много времени уделять семье

я тут чо-то вижу противоречие))))
вкусное на ужин не равно вредное?

Алва

Наташ, сбавить обороты никак не получится, влезла по самое "не могу" в очень выгодные и перспективные проекты, обратного пути нет) С малым много времени провожу, он у меня хорошо в школеучится, по математике приступаем к программе 2-го класса уже, прикинь Много гуляем и учимся читать-писать, о себе думать некогда)))

Наташ, "вкусное" для меня, это, например, куриные рулеты с начинкой из шпината и запечённые в духовке, рыбка с овощами, запеканка...Но это же готовить надо, а ещё для меня вкусна покупная пицца))) Разница есть, правда?
А "вредное" и вкусное на утро - та самая пицца, например)))

Я тут новенькая!!! Можно к ВАМ???

Tatatatynya

Давайте)))

Polochka

молодец)))) в омут с головой? вот мне этого так не хватает иногда....
боюсь я кардинальных перемен в жизни, боюсь
Малой твой вообще молоток

есть)
но я не вижу разницы пиццу на утро или на вечер)
идеи Миримановой прошли мимо моего сердца Мне кажется это все надуманное) на фоне общего дефицита шоколад, мороженка или печенье не мешали мне сбрасывать в свое время и не мешают поддерживать теперь

Алва

Наташ, спасибо))) Нагребла работы - выше крыши)))) И такое всё интересное и новое для меня) Класс!
Малой, да, жжёт) Учителя в шоке - он обгоняет нормотипичных детей по усвоению материала))))
Вот я не знаю, если вечером ем пиццу - остановиться сложно, а утром хватает кусочка) Жор сейчас по вечерам - будь здоров! Поэтому и хочу вечером приучить себя кушать полезное и вкусное)

Алена, любимая работа, которая приносит не только усталость, но и радость и удовлетворение - большое счастье. Поддерживаю твое желание более осознанно подходить к выбору продуктов. Нельзя нам расслабляться и списывать все на усталость и отсутствие времени. Важно в любом случае оставаться самой красивой, ухоженной женщиной. Именно такой тебя вижу.
Рада очень за успехи сыночка!

Polochka

а почему бы нет? у него же полностью в порядке интеллект

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Polochka

утром просто некогда. У меня наоборот - я убрала завтраки, потому что получалось "покидала в себя еду - побежала". Кайфа от еды не было. А днем - вечером все равно больше возможности выделить себе 10-15 минут спокойно на вдумчивую еду) Поэтому у меня все вкусности, они же вредности - максимально вечером, когда самый расслабон уже)