Девочки, я когда осенью 13-го кода худела, уделяла каждый день лицу по пол часа и у меня даже яблочки в верхней части щёк появились и брыли подтянули.
Всего 3-5 минут лёгкого японского массажа и 20 мин гимнастики. Если интересно, посмотрю в закладках.
Да все об этом и так знают, но надо стараться делать каждый день и это реально работает и окружающие замечают.

Спасибо за ссылочки!

КогаИнтересно, конечно

Девочки,всем приветик!
Спасибо,что делитесь своими мыслями и проблемными местами.
Что касается фартука на животе,он у меня появился после первых родов и я с ним уже давно живу.
Сейчас после похудения хочу привести себя в порядок.
На счет лица-это больше,наверное, возрастные изменения.
Если есть такая мысль и возможность,то я все подправлю.
Просто я начала себя любить и усовершенствовать
По теме форума:
Вес пока застыл,разгоняю метаболизм,ем 2000+ кк.
Мерзнуть начала уже меньше,усталости почти не ощущаю,как раньше.
На тренировки хожу,гуляю пешком,велотренажерю,воду пью.
Разгон намерена продолжать.
Сегодня у меня много работы,завтра я отдыхаю,в субботу будем праздновать ДР сына-14 лет,в воскресенье-Пасха
Я всех читаю,но часто писать пока не смогу,извините.
Всех целую и обнимаю!

http://face-building.com/massazh/massaz ... zogan.html https://www.youtube.com/watch?v=L60ZhoeNYrA
https://www.youtube.com/watch?v=4P51bly ... re=related

Будьте молоды и красивы

Кога
Спасибо! Скопировала ссылочки к себе.

Кора, спасибо! Тоже ссылочки к себе утащила)

ух ты! сколько новостей.
Софи, держу за тебя кулаки.

ЛенаЛика
Приветик!
Ты не пропадай,пропажа!
А то я вечно,что-то придумаю и вытворяю!

приятных выходных и хорошего настроения, Софи)
Что ребетенышу дарить решили? а то у моего тоже скоро именины и мы в раздумьях пока...