Надюша привет

Во точно, у меня также
Надюшенька, приятного тебе дня и хорошего настроения

Доброго дня всем!За пенсией сходила,в магазин заскочила,еду приготовила:себе взяла филе голени индейки пава-пава,натушила с овощной смесью,мальчикам куриные бёдра,отварила макарон.Сварила на утро кашу Дружбу.
Вчера мало получилось калорий,решила вечером творог 5 %(180 гр)съесть со сметаной 20% (90 гр),сегодня получила привес(ожидаемо).Нефиг было у сына эту сметану брать,ела бы со своей 15 % ,ну ничего исправимся.Зато вкусно как было!
Девочки,я рада,что вам всем помогает система МФ,но я то не ВСЕ!я пойду своим путём.Будет результат-хорошо,не будет-убиваться не буду.
Я в одном твёрдо убеждена:возврата к 93-95 кг больше не будет никогда!
Желаю всем-всем удачи и отличного настроения!!!

Недавно передачу смотрела, не знаю какую там сказали что молочка на ночь задерживает жидкость и похудения ждать нечего. Я считала и делала наоборот.

svez-tatyana
Я и при активном сбросе веса ужинала молочкой,и на утро были отвесы.У всех организмы разные,надо самой наблюдать,что происходит после молочки.
Я сегодня весь день провела за книгой,дочитала "Московское время" Валерии Вербининой.
Начала "Погоню за тремя зайцами" Натальи Александровой.Потом опять возобновлю читать уже 2-ую часть трилогии про Фантомаса.

Nadiusha60
я тоже люблю несколько книг читать)))
Думаешь,что привес только от сметанами 20%?Там обычно куча факторов))

И ладно,никто же тебя никуда насильно не тащит))у каждого свой метод и система))

Доброго дня всем!Я только от плиты оторвалась.Теперь моё время наступило-отдыхаю.

Гуляла сегодня?как погодка?Новый год уже ощущается?

Надюшка, привет!

Она написала уже у Инны в дневничке.

Доброго дня всем!Пришла из леса-красотень!!!Все деревья в снежном налёте,и вы не поверите....летают комары! Пообедала борщом со сметаной,бутерброд с салом,попила чайку с пастилой ванильной.Прошла 4 км 140 м.

Самые настоящие комары?