Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 фев 2026, 18:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8559 ]  На страницу Пред.  1 ... 439, 440, 441, 442, 443, 444, 445 ... 856  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 21 сен 2019, 10:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера успела разобрать три высокие грядки, насыпать в них суперфосфата и оставить до весны. Еще послужат.
Вечер был теплый и солнечный, запланировала сегодня продолжить огородные подвиги.
Утром- дождь как из ведра :ne_vi_del: Так что со спокойной совестью сижу дома. Тем более- нос заложен, в горле оп прежнему першит, полощу, пью имбирный чай. Пройдёт.

Вес ведет себя загадочно. Ем много, даже больше, чем запланировала для разгона. Так получается. Только угли стараюсь минимизировать, а жиров- много. Вес в течении 4 дней с 80.3 дошел до 80.8 (ела яблоки ночью ), сегодня 80.1 :sh_ok: Я понимаю, что к вожделенной линеечной семерке мне еще идти придется пару недель, скорее всего. Но эксперимент по детски удивляет. Вес живет отдельно от моих представлений о том, как он должен себя вести :-) Еду ем обычную (хлеб, гречку, нежирную свинину), только на сладкое- своё суфле из яблок со стевией и скиром. По калорийности оно не нулевое, просто сахар в нем- только за счет яблок. Короче, похоже, что я снова худею на разгоне. По расчетам минус 400 - это будут те самые 1800, на которых не худеется :ne_vi_del: А сейчас больше 2200 - худеется. Наблюдаю дальше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 21 сен 2019, 14:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Дождь зарядил не на шутку.
Смотрела- смотрела на собранный вчера последний перчик :du_ma_et: Уродился он в этом сезоне- бесконечный урожай. Почистила, взвесила, решила сделать нечто полезное. Муж купил помидоров по смешной цене :hi_hi_hi: В общем, получилось 8\0,5лбанок лечо у меня, а ведь ничего не предвещало такого порыва. :-)

Себестоимость всего продукта вышла 1 евро - цена помидоров сегодня 0,7 евро\кг.

Пожалуй, я таки буду в будущем консервировать :-)

На неделе теплица приедет и грядки сборные в нее.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 21 сен 2019, 17:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15559
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,733

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
OlgaRi писал(а):
А сейчас больше 2200 - худеется.
Ну так в чём проблема, Оль? И худей себе спокойно на 2200 :a_g_a: Мечта прям, а не диета :-)

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 21 сен 2019, 19:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-:
OlgaRi писал(а):
Вчера успела разобрать три высокие грядки, насыпать в них суперфосфата и оставить до весны.

Пчелка :co_ol:
OlgaRi писал(а):
Утром- дождь как из ведра

У нас тоже сегодня с утра дождь, только средней интенсивности, очень мрачно, дома холодно, руки мерзнут даже.
OlgaRi писал(а):
получилось 8\0,5лбанок лечо

А я, наоборот, увидела перцев дешевых и суперпупер красивых и купила, пришлось лечо сделать :-)
OlgaRi писал(а):
А сейчас больше 2200 - худеется. Наблюдаю дальше.

Оль, это же здОрово, худей на здоровье. Но бдить обязательно, у меня реакция организма на превышение калорийности, случается только на следующей неделе.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 21 сен 2019, 19:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi
Оля, наблюдай..
--
У меня такое чувство было в первые недели две после повышения калорийности, что это не "худеется" а просто вода сливается- стресс уходит.. (кортизол перестает задерживать воду).
И первые минусы вообще не понять что к чему..
-----
По хорошему- вообще эффект -худеешь или нет от диет и упражнений вообще вижу только через месяц...
Цифры по большому счету ни о чем не говорят..
---
Пришла к выводу- делай как надо и будь что будет...
--
Удачи..
А на высоких калориях худеть то приятнее :so_happy: :a_g_a:
И уходит именно жир..


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 21 сен 2019, 19:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6605
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Пришла к выводу- делай как надо и будь что будет...

:cool_cool: :a_g_a:
Это ж золотое правило похудения))

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 21 сен 2019, 23:21 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32129
Изображений: 445
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,864

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi писал(а):
Вот уж никогда не думала, что в преддверии 55 летия меня озаботит подвижность моих тазобедренных суставов :-)

Оля, и правильно, что озаботилась! По большому счету мы должны бы всю жизнь думать о суставах и как можно больше работать и тренировать их. Но хорошо, что занялась и озаботилась их подвижностью сейчас, когда еще не возникло серьезных проблем.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 22 сен 2019, 10:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
:-|-:
OlgaRi писал(а):
А сейчас больше 2200 - худеется.
Ну так в чём проблема, Оль? И худей себе спокойно на 2200 :a_g_a:


Да не проблема, конечно, а когнитивный диссонанс :-)
Я уже МФ пробовала, такая же картина была вначале, а потом что то я не так стала делать...блины трескать каждый день, на радостях Но сейчас то уже поумнела :-)

Вчера решила посмотреть культовый фильм 70- х "Зеркало".
В детстве то, ясное дело, я его не смотрела, мне в 1974 году 9 лет было.
Поняла только, что это Тарковский снял фильм по своим детским воспоминаниям, в первую очередь- о матери.
Когда детство вспоминаешь, оно так и вспоминается- обрывками, эмоциями, моментами...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 22 сен 2019, 14:48 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32129
Изображений: 445
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,864

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi писал(а):

Да не проблема, конечно, а когнитивный диссонанс :-)
Я уже МФ пробовала, такая же картина была вначале, а потом что то я не так стала делать...блины трескать каждый день, на радостях Но сейчас то уже поумнела :-)

Оля :-|-:
А вот в этом у меня тоже проблема) Дневной калораж приличный, поэтому позволяешь себе то одну вредняшку, то другую, раз в калорийность вписывается))) Сама думаю, как бы отказаться от всего сладкого, мучного и есть на 2000 ккал исключительно полезные продукты, не ведущие к набору веса)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 22 сен 2019, 15:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41704
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,182

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже сег купила перца.муж почистил.у меня аллергии,.и я заморощила :-) и посолила 6 л асорти помидорного.. :-) и картошку на зиму купили 163 кг :-) .теперь капусту ещё посолит .и можно зимовать :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8559 ]  На страницу Пред.  1 ... 439, 440, 441, 442, 443, 444, 445 ... 856  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 0str0w, барбарис, Александр П Т, belousova-om, Belua, BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, FeedBurnerBot, femosha, GoogleBot, GPTBot, Göttin, ig0tik3d, Kisa22, Konsta, Marinesco21, MetaExternalAgentBot, mikazin, NadAl, Passakalia, TrendictionBot, Valensia.Sem, YandexBot, Капустинка вторая, Косматочка, Вера1959, Веруньик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB