ksenia1809
Знаешь, для меня главным комплиментом и мотиватором стали дальние родственники. Умерла моя бабушка и на похоронах меня почти никто не узнал. Хотя все всегда меня считали копией отца и бабушки. Думаю излишне говорить, что у них лишний вес. Это и было нашей похожестью. Для себя я поняла что надо идти еще дальше :) и чем дальше тем лучше. Меня считают ''зазнавшейся'' потому что я почти не ела и вообще не пила. На работе та же история. Я не участвую в посиделках. Надо понимать, что жить с лишним весом тебе, и именно тебе решать что с ним делать. Тебе решать носить его, либо нет.

С отвесиком!!! А у меня и после разгруза -100 гр!


А я присматриваюсь к худым. Они на самом деле мало едят. И никто не умер из них...

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:

Вот это ты молодец! Я не могу пока себе отказывать в застольях! Хотя, если честно, я стала есть намного меньше, с осторожностью. А не как раньше - всё, что не приколочено. Я помню, Ирон писала, чтобы не вызывать ненужного ажиотажа к своей персоне, она положит себе полную тарелку, в основном то, что можно, ну и ложку салата майонезного, например. Тогда никто не цепляется, что ты ничего не ешь.

Лелёк

А я таких не знаю, у меня из худых только 2 знакомые, одна 45 кг, другая 50 кг, но едят они как в бездонную бочку, та, которая 45 кг весит, еще и ночью может встать поесть, и что куда девается Я всю жизнь им завидовала, у них наверное очень быстрый обмен веществ...

Лелёк
Так делать можно когда на столе есть полезное :) ну вот у нас на работе в топе кренделя. Сладкие и соленные. Ну и плюс соки и лимонады.. т.е. только углеводы. Если мой в море, то я иду, поздравляю, и ухожу, если мой дома, то беру кусок благодарю и ухожу. Кусок едет домой :) на поминках я так и делала.. ветчина, рыба, минимум салатов и без гарнира. Смотрели косо :)
про худых прожорливых :) знаю одного человека. Реально ели вместе. Я ела меньше в половину примерно. Она худела, я набирала. При том что я выше на 10 см. Активность была одинаковая. Во время беременности ей врач запретила есть, потому что ребенок в утробе был перекормлен. В итоге она за первую беременость не набрала ни грамма. А после второго волшебство закончилось.. сейчас она весит около 75, хотя лет до 25 весила около 40кг на 160см роста

Доброе утро всем!
Отвес всего лишь 200 г, что-то мне не хочется сгонять привес целую неделю, поэтому сегодня 1000 ккал, а завтра посмотрим по ситуации!
Всем отличного дня и хорошего настроения!

ksenia1809
Привет! Да уж эти привесы, не хотят так просто сдаваться... У меня после двух разгрузочных дней подряд -800 гр всего...

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Это, скорее, исключение. Я не знаю ни одного худого человека, который бы много ел...

Лелёк
Значит не нужны они тебе эти разгрузочные!
Я где-то читала, что если человек худеет на повышенном коридоре и вес становится, то делается разгруз, а если на пониженном, то загруз... Вот мне после двух месяцев сидения на 1200-1300 ккал загруз помог, правда загружаться надо не более двух дней, а лучше один

Ото ж!


Да у меня что-то такое, хоть разгруз, хоть загруз... Мне вообще не нравится, что я начала дёргаться, разгрузы делать, а я и так на низкой довольно калорийности. Тем более, что счас начнется у меня зажорный, и, самое плохое, "запойный" период... Всё вернётся, ещё и с "пленными".

Лелёк
А я пью только со своим мужчиной. И то.. один коктейль либо один бокал вина. Для остальных можно загадоШно улыбаться и поглаживать животик. По мнению коллектива я пермаментно беремена уже года полтора как )))

а я вообще не пью так что для меня не проблема!

я сегодня сделала овощной салат, один из своих любимых, вот на нем бы я разгружалась хоть неделю (шучу конечно, но очень вкусный )

4 баклажана отварить или запечь (я отваривала, так быстрее)
4 помидора
средняя луковица
1-2 ст.л раст. масла
1-2 зубочка чеснока (выдавить или очень мелко порезать)
1 ч.л соли
2 ч.л сахара
зелень
Все порезать кубиками, лук полукольцами и смешать

Калорийность выходит приблизительно 60 ккал, в отварных баклажанах калорий почему-то больше, чем в сырых.