Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Анна Солнце

Калорийность у меня не получается ровная. Позавчера 2700 , потом 1640. Сегодня наверное под 3000 будет. :nez-nayu:

Вес сегодня 66 кг ровно. Плюсанула.
Но на этой пиз-ц жаре что угодно может быть... :-)

Сегодня в городе на жаре наверное часа два было без перерыва если смотреть. Шагов дохренищще.
Мне пару раз дурно становилось, когда кардио нагрузка без перерыва на жаре получалась длинная .
Дома сегодня еще готовка на кухне при жаре в +33, над плитой наверное все +40 было. Жарила картошку фри + покупные котлеты мужу и маме.
Сама слюной истекала - так хотелось жареной картошки на масле, пробовала пару кусочков , записала как 10 г картошки фри)
А у меня огурец, помидор, омлет японский с нори, где йогурт с ягодами ну такое все....не жирное.... Но калорий уже съедено много, поэтому экономим...

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:
Сегодня у меня да же кровь носом пошла, хз чт такое, вит С пью допом периодически, но видимо не достаёт вит С. Тк еще накануне были желты синяки на теле, проигнорила.. и вот кровь...

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Сегодня с 12 дня до 18 по магазинам, заезжала на другую квартиру - завезла заморозку, + ветеринарка еще. Я выдохлась в общем.

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:

Вера1959 писал(а):

Кондей пока не включала, обходимся вентиляторами.

А смысл терпеть жару, почему не включали, ты ждешь выше температуру, когда и кондей не справится?

LOL0

Анна Солнце
Кровь из носа - давление мерила?

Анна Солнце

LOL0 писал(а):

Анна Солнце
Кровь из носа - давление мерила?

Дааа, сейчас давление 92 на 67 , у меня в жизни такого не было... :sh_ok:

у меня есть подозрение, что прибор глючит от жары. У мужа 77 на 67 - с таким гипертоники не живут))))
~~Причем мерили после активного дважды ( два оргазма) секса..., с таким давлением жить не хочется, не то что...~~

LOL0

Я щас тоже живу на 90/60 по утрам. На таблетках от кардиолога. Штормит чутка. Сказал ему на приеме - а он - то пейте, то не пейте :-)

Уже как то самому надо терапию подбирать. Ютуб слушаю. Блог кардиолога :-)

tiagnitania73

LOL0 писал(а):

Уже как то самому надо терапию подбирать.

Меньше всё это замерять и проверять, а просто жить :nez-nayu:

LOL0

tiagnitania73 писал(а):

LOL0 писал(а):

Уже как то самому надо терапию подбирать.

Меньше всё это замерять и проверять, а просто жить :nez-nayu:

Не не , зай. С повышеным давлением жить - one way ticket :-(

Анна Солнце

tiagnitania73 писал(а):

LOL0 писал(а):

Уже как то самому надо терапию подбирать.

Меньше всё это замерять и проверять, а просто жить :nez-nayu:

Танюш привет, я тож думаю, вит С буду пить и все... остальное из еды. И просто жить, вот я все пытаюсь забить на все.... :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

LOL0 писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

LOL0 писал(а):

Уже как то самому надо терапию подбирать.

Меньше всё это замерять и проверять, а просто жить :nez-nayu:

Не не , зай. С повышеным давлением жить - one way ticket :-(

Я давление контролирую 5 ра в день. Тоже хочу забить...

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:
При этом я не вношу порядок в мою жизнь, у меня хаос почти всегда и все стихийно и мне нормально при этом , а вот родным похоже нет... :-)

...

А вот муж пытается меня прибить к какому-то порядку , ежедневн в одно и то же время что то делать, одни и те же тарелки , посуда, еда, действия, ЗАПАХИ....запахи пока меня убивают, я не могу их контролировать... :kli_ny: