Мне бы такое убеждение.
Но дрожащие руки, холодный пот и слабость как-то убеждают в обратном. Сбалансированное питание - мое все.

А меня если уж на аппетит/жор пробивает, так в обед. Прям двойной калораж_ могу употребить_.
А утром и вечером - спокойна к еде.

Может быть потому что я "Лев", а Лев солнечный знак,
а солнце в полдень прям над головой висит и приказывает лопать.

Да, Юля, пока и на меня белковые ужины не так действуют, как надо. Может, надо их больше по количеству есть? Но на фига так почки на ночь нагружать. Или просто вовремя спать ложиться

Лена, согласна, что надо делать все постепенно. А то мой организм не понял, в чем дело вообще)))). Кусочек рыбки и зеленая травка и йогурта чашечка обезжиренного))))



Галя, вот, кстати, хорошая у тебя идея экономить калории в течение дня. Мне тоже есть больше всего хочется утром (второй завтрак) и вечером.


Оля, мне тоже нравится это чувство легкости, когда желудок вечером не забит. Но! Я поздно ложусь спать, и это чувство может превратиться в голод.
Может быть, просто позже ужинать? Не в восемь часов, а в десять? А что тогда делать в восемь часов вечера?

Сегодня на ужин ела творог со сметаной.
Нормальный творог, не обезжиренный. И нормальную сметану. Сейчас у нас полночь, и есть мне пока совсем не хочется. Но это скорее от нервов. Когда я переживаю, а именно боюсь (я очень-очень мнительная), то аппетит пропадает.
Сегодня я переживаю оттого, что болит, ноет поясница внизу - крестец. Только бы не гинекология, не хочу

Добрый день!



Сегодня минус 500г
И за шесть дней +300г

Сейчас накормлю своих мужичков блинами и пойду покупать Лизе корм и в парикмахерскую.

Ух ты, у вас в воскресенье всё открыто_?

На ужин яичницу или омлет тоже хорошо. Вкусно и сытно, и вариантов милион ...

Да, у нас в воскресенье все открыто! И магазины, и парикмахерские, и аптеки, и киоски. Только банки не работают.
Это очень удобно.

В Германии только крупные торговые центры работают в выходные дни, да? Я однажды на Пасху в гости к немцам поехала. Там четыре дня все закрыто было. Хотела сувениры купить домой для коллег и друзей, и так пролетела))))
Пришлось на заправке шоколадки купить, только они и работали

Доброе утречко!



+ 300г
Вчера ела на ужин пирог черничный. Испекла своим и сама наелась...

На этой неделе еще один ДР, вернее, именины. Декабрь, он такой...

Елена.Премудрая
Привет!

Что-то у тебя картинки все с вафлями и печенюшками.
Итак из последних сил держусь.

У нас тоже все открыто, кроме маленьких промтоварных магазинчиков. А почему удобно, что банки закрыты? Что б при открытых магазинах и массе времени в выходной все денюшки не потратить?