Марина-рыбка: По волнам моей стройности ><((((o>

Марина-рыбка

Marinaki
ох.. ты мне там особенно в 77 понравилась! Красотка! :cool_cool:

Это когда ?
А дочку не покажешь ? :smu:sche_nie:

Топтуша.

Марина-рыбка писал(а):

Топтуша.
да ну, зачем тебе от каш отказываться? Ты и так худеешь, мне кажется , каждый день надо чтоб в рационе были и белки и жиры и углеводы , а иначе срыв , потом съешь больше, чем надо , и в итоге наберешь больше , чем скинула :-):

Вот меня это тож смущает :du_ma_et:

.....сейчас у меня:утро-каша на молоке(с 3 числа пока не добавляю ни сыр,ни варенье свежее(всЁ никак не достану ягоды из заморозки,чтоб сделать :smu:sche_nie:

,далеко лежат,боюсь,что если всЁ вытащу,то обратно уже ничего не запихаю из мясного ;;-)))

,так пихать может только мой :yo:

,а я не умею утрамбовывать ;;-)))

)....на обед:мясо\рыба и салат,на ужин:молочка с отрубями и фруктами(вчера первый день вообще молочку ела с хлебцами-очень вкусно получилось :cool_cool:

)...............а что есть на завтрак в белковый день?омлет или творог только....я омлет каждый день не смогу :ne_ne_ne:

,да и творог я ем либо свой,деревенский,но его зимой не привезЁшь,далековато или творожки Даниссимы и Чуды,а там калорий многовато :ne_ne_ne:

и одной баночкой я не наемся :nez-nayu:

..........опять таки,а что есть в углеводный день на обед? :ne_vi_del:

вообще не представляю :ne_vi_del:

...........................меня смущает талия,уходит плохо,но правда у меня и вес и сантиметры уходят как хотят ;;-)))

....сначало талия усыхала и ноги сверху,а бЁдра еле уходили,потом бЁдра усохли,а ноги перестали уменьшаться,и талия еле-еле ползЁт.........а вес вообще непонятно как уходит,во всяком случае от обЪЁмов его уход никак не зависит-это точно :secret:

Почитала саму себя :hi_hi_hi:

.....

Marinaki

это на новый год

Настёныш85

Топтуша. писал(а):

Почитала саму себя .....

целое сочинение :cool_cool:

Марина-рыбка

Топтуша.
у меня тоже мои бедра 111 не хотят уходить, но у меня уходят мои галифе , а они наверно, в объем бедер не попадают, заметила складки на попе уходят, туда куда нужно, но тоже , надо бы спорт вернуть, хотя бы приседать начать , а мне пока лень, да и КД на днях придут :-)

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Re: Марина-рыбка: -23 кг есть!!! Цель: к лету "нормальный вес" !
Marinaki
о, это ты сейчас такая ! Классно! :cool_cool:

Добавлено спустя 57 секунд:
Re: Марина-рыбка: -23 кг есть!!! Цель: к лету "нормальный вес" !
Топтуша.
ну вот , наверное .. сама себя почитала , и поняла , что лучше уж кашки с утра :-)