Красиво.вкусно.и почти весна

Elena Prekr., хороший аппарат! Тебе идёт

А коленки надо лечить растяжкой мышц бедра и сексом про секс говорил эндокринолог. Там на гормональном уровне чего-то происходит.

Колени таки ноют. Вечером натерла вольтареном. Сегодня ФА кажется тоже не светит, или надо достать диск Пилатес, там нет нагрузки на колени. Опять будет все тело болеть от ихних выкрутасов лёжа-сидя….
Вчера вечер провалялась, отдыхала, тыкала в телефон.
А вечера-то всего-то, с пяти до восьми. Потом уже сборы на утро на работу, и в душ, и натирание снадобьями да притирками…. Под бодрое вещание-наставления на путь истинный от Базилио с канала freshlife28.

На завтрак сегодня сыр мягкий жерамонт с грушей. Очень вкусное сочетание, и легкий и сытный завтрак (или перекус) одновременно.
У меня тут в запасе всегда свои мюсли с амарантом и семенем льна, и соевое молоко на работе наготове, чтобы в случае если вдруг второй завтрак понадобится или перекус какой… тоже приятная штучка…

А вообще корм сегодня подножный. Только салат кое-как измельченный в коробоче сама делала. Остальное все пачки, пачки. Курогрудка, сыр твердый, сыр мягкий. Груша огромная. Салат. Й огурт соевый, творог мягкий, кинако.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
светдим


Надюна

ОФИГЕТЬ..А МНЕ НЕ СОВЕТОВАЛ

Если не добавлять секс,
то надо хотя бы исключить кекс....

Elena Prekr.
думаешь кекс вредит нашим коленям?

наверное, с коленями всё ок
да мне лично не советовал, конечно, до такого наши местные эндокринологи ещё не доросли, слушала одну тётечку-эндокринолога на ютуб

у меня коксартороз..бедра плячут когда я треню

светдим, трещат? Или болят? Тебе ставили диагноз или ты сама так решила?

светдим

Бёдрам секс противопоказан...