Всем, привет и спасибо ,что заглянули.
Сегодня пятый день как я снова села на ПП. Конечно это может и громко сказано, калории, белки ,жиры, углеводы не считаю. Ем на глаз. Но сегодня вес только сдвинулся на 200гр. Да чувствую предстоит тяжелая борьба.
На улице все осень без бабьего лета. Дождь, холодно. В квартире не топят. Вчера сходила в кино. Смотрела фильм"Крейсер." Эти события были на самом деле.Весь фильм в напряжении.Будет если в интернете посмотрите. Я даже в одном месте от страха вскрикнула.
Сходила в магазин купила продуктов, заплатила коммунальные услуги. По форуму прошлась сегодня похоже у многих день оплаты был.
Пойду сделаю тоже яблочных чипсов, по ссылке от Людмилы, а то мне принесли яблок немного, но как бы не испортились да и действительно с чайком можно.

Танюша, привет У нас тоже прохладно, мы уже привыкли, что осень с ноября где-то по-настоящему наступает, но не в этом году.

Танюша,добрый вечер!Я у себя ответила на твой вопрос.

svez-tatyana

Привет!


Чувствую серьёзный настрой на постройнение!
Главное,что начала.


В такую погоду всегда хочется чашечку горячего чая(с вредняшками).У нас пока тепло.
Для осени.

Пыталась найти,не получилось.На какой странице ссылка?

Всем, привет! Вот думаю пока есть времечко нужно отметиться у себя в дневничке. По вашим пробежалась.
Людмила настрой есть не могу сказать что очень серьезный, но желание не покидает.
Сегодня утром был такой хороший отвес, но завтра его как и не бывало. Ко мне сегодня приезжали гости, так наготовила и за компанию наелась. Очень я стала слабохарактерная.
А ссылка на яблочные чипсы в дневничке у Инны стр 434 пишет aln. Я делала ,хорошие получились, но быстро закончились.

svez-tatyana

Добрый вечер!


Гости к нам,мы в гости,поездки,даты,отдых,отпуск-как мы зависимы от этих ситуаций...
И нет ни одной диеты,которая бы учитывала это,никакого ПП...
Насчёт слабохарактерная.Не будем же мы есть листик салатный,когда гости у нас,или шведский стол обильный и тд.
Просто будем готовиться к каждой ситуации сбросом веса,а потом стараться убрать его....И желательно,больше,чем набрали....Это и есть наша жизнь....И борьба....
И будем к этому подходить с удовольствием......(Это я так себя успокаиваю,тк ситуации слишком часто повторяются и не от нас это зависит)


Спасибо тебе и девочкам.Утащила себе

Танюш,привет! Главное настрой, а нажратое сойдет, как только перейдешь на ПП. Сложно, конечно. Но вспомни самый первый этап своего похудения. Какой мощный стимул был! Я все пытаюсь воссоздать это настроение. Иногда получается. Конечно, я за отпуск тоже вернулась к килограммам декабря. И постоянно говорю себе, что нельзя, чтобы то, чего я достигла за 8 месяцев, ушло за 20дней. Боремся с плохим настроением, создаем хорошее и стройнеем.

svez-tatyana

Добрый день всем!!!


И я так иногда делаю,когда вспоминаю 97 кг.Спасибо за напоминание.
И в остальном согласна!!!
Удачного продолжения дня и НАСТРОЕНИЯ!!!

Привет! Спасибо за поддержку. Да возвращаться к тому что было до прихода на этот форум нельзя. А было 75. Но ведь был и результат 60, а потом раслабон , думала наверное что я все смогу. Но борьба с лишними кг это пожизненная борьба.Самое трудное оказалось его держать, а нужно.
После застолья мой вес прыгнул обратно к моим цифрам на линеечке. Конечно я понимаю часть из них соль ( икра, салаты).
Зато я сегодня позанималась с утра с Лесли 1,5 мили. Проснулась с желанием начать заниматься, может оно не пройдет?
Всем хорошего дня.

Вооооот! Начало положено. Теперь ПП.