Не болейте больше!

tsukanova17
Скажу больше: для меня спорт- это лишний раз выбраться из дома подальше от ребенка! Я безумно люблю свою малышку, но мне так не хватает единения с собой. Так хочется побыть одной, без никого, просто... А доченька же везде за мной (даже в туалет со мной ходит). Поэтому выбраться в зал- спасительный выход! Отсутствие свободы нереально мотивирует к занятию спортом.

Katishka✌️
Для меня то же самое. Когда ребенок разболелся, то час шейпинга стал для меня спасением от нервного перегруза.

tsukanova17
приветик
как у вас все красиво и романтично вчера было, молодцы, вот бы каждый день был таким

нет поднимала постепенно вес не рос, он у меня на 1200 перестал снижаться я постепенно до 1400 подняла, но он тоже не снижался, только когда делала белковые дни были отвесы, а потом Новый год, небольшой привес, но уже через день его не было, потом приехали дети 4 дня питалась без подсчетов, кушала все что хотела, опять привес почти два кг, через два дня от привеса не осталось и следа, и потом пошли отвесы на таком коридоре как сейчас в информре

lenanik63
Ага, помнишь я тебе советовала зажор на неделю устроить. Все-таки помогло, и всего то 4 дня хватило, здорово

tsukanova17

да, Оля, сработало, и ты писала, и Хомка, и еще про это у многих читала, чтобы вес начал снова снижаться после плато, нужно неделю или две хорошенько покушать а потом снижать коридор, ну мне и четырех дней хватило и я решила, воспользовавшись ситуацией повысить коридор до того уровня, на котором здесь большинство успешно худеют и изменить тактику, т.е. не ограничивать себя, как раньше, творогом, овощами, курогрудью и рыбкой а разнообразить меню и включать в мизерных дозах вкусняшки, и те продукты которые совсем исключила: макароны, рис, картошку, честно, не верила что у меня получится худеть таким образом (но очень хотелось), но пока ведь вроде получается, будем дальше смотреть

Сегодня с утра лень накрыла и пофигизм. Видно с эмоциями перебор был последние дни, а сегодня откат.

tsukanova17

сейчас к тебе Хомка с ремнем придет для поднятия тонуса

lenanik63
Леночка, спасибо за поздравление. Тебя тоже с праздником крещения. Будь здорова.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Ну где же Хомка? Моя пятая точка сегодня тоже ремня заслуживает.