а жиры, у тебя мало того, что коридор выставлен нехороший, так еще и незеленые твои жиры - и это плохо

Любовь888
это всё кефир) я на него рассчитывала, а он вот такой оказался) если добавить 50 грамм кефира, то жиры будут зелёные, а угли красные. Лучше пусть так.
Ничего, я в выходные практически одни жиры и ела. На фудкорте другого не дают)

Накосячила немного, прямо с утра) Сына кормила кашей, многовато сделала, да и вообще... в общем, ложку ем я, ложку после этого ест он, иначе не согласен. Пол-миски мы так на двоих умяли. Блин, вкусная у него каша с кроликом... кто б меня так кормил.

да, уж... я тоже держусь, чтобы за детками не доедать...но держусь. ну ты внеси свою кашку, у тебя там запас свободных калорий большой. а угли сразу бы поменяла 40-67, чтоб тебя красный цвет не пугал и все. а в конце дня посмотришь диаграмму БЖУ %

Добавлено спустя 45 секунд:
и жиры поменяй, прошу

Добавлено спустя 30 секунд:
ой, так и белки у тебя не поменяны

у меня, если ничего не добавлю БЖУ сегодня 40/46/14

добавила яблочко. вышло 38-42-20.

Любовь888
а я без понятия, сколько в этой каше. Я ж не замеряю, сколько я размешала и тем более сколько из этого я съела.

Проспала почти весь день. Три раза проваливалась в сон на несколько часов. Охренеть просто.

а ребенок что тоже? вообще то, тебе надо постараться изменить режим. никакой дневной сон не заменит ночной. самый полезный сон с 22 до 24 (именно в эти часы особенно сильно, по-моему, вырабатывается мелатонин).
Основные функции
Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна
Регулирует сезонную ритмику у многих животных
Замедляет процессы старения
Усиливает эффективность функционирования иммунной системы
Обладает антиоксидантными свойствами
Влияет на процессы адаптации при смене часовых поясов
Кроме того, мелатонин участвует в регуляции кровяного давления,
функций пищеварительного тракта,
работы клеток головного мозга.
Эксперименты на лабораторных животных показали, что при недостатке мелатонина, вызванном удалением рецепторов, животные начинали быстрее стареть: раньше начиналась менопауза, накапливались свободнорадикальные повреждения клеток, снижалась чувствительность к инсулину, развивались ожирение и рак.

Любовь888
ребёнок себе находит занятие либо будит меня в конце концов.