"Концентрируйся на упрах и фон уже не так важен. У меня та же беда, плейлист не обновлялся давно."
мне для занятий на беговой и эллипсоиде ,

"Правда, то что крутиться, в процессе не важно." мне тоже не важно , но свое старое уже надоело , буду искать

Светик! Давай научу тебя цитировать с форума? Внизу есть кнопка Цитировать. Нажимаем и выделяем текст вместе со словом [/quote] Оно должно быть в начале цитируемой фразы и в конце. Это экономит время

В данный период слушаю: David Guetta, ONE OK ROCK, nickelback, simon curtis, april sixth и японский рок.

Даже Jennifer Lopez - Booty ft. Iggy Azalea неплохо подошел на одной из тренировок, и клип такой мотивирующий.))

Обмерилась - минус 0,5 см в талии, на весы не прыгала, какая на фиг разница сколько там. Сегодня 100 пудов белок будет у меня либо зеленый либо красный Потому как сегодня в меню Карп и творог.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:


Привет , Настя ! Спасибо ! я примерный ученик ))), а ты хороший учитель

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:


Спасибо ,Oxanka , взяла на заметку , японский рок , может это то что мне надо )

Съела под конец 354 гр хурмы, неожиданно, но там 0 гр жира, зато углей прилично много. за сегодня баланс 30/10/60. Что-то все больше и больше, вчера 50% углей было.

Ничего плохого эта хурма мене не сделала, после нее вечером выпила кефирчика, а утром даже в пижаме на весах приятная цифра. Получилось на этой неделе я взвешивалась через день. И если ем чуть больше чем на 1400 то отвесик, на 1200 стоим на месте. Все закономерно. Сегодня ухожу ночевать в другой дом, наведаюсь к коту.

Я вчера тоже захотела хурмы, почитав тебя, но не нашла достойной в магазине...

Я тоже не с первого раза нашла то что нужно. Почему то привозят еще зеленую

Привет , Настя ! Читаю блок Зожника , благо есть время на работе