Анюля. На пути к здоровью и красоте!

Анюля

Мое меню на сегодня. Первый раз все зеленое :ta_n_cor:

Дикий рис очень понравился, в отличие от киноа и зеленой гречки :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
По тренировкам все тоже самое. Только планку увеличила до 30 секунд.

Superstar

Анюля
Привет))
Ого, видишь, ты уже почти до 1300 ккал дошла. :so_happy:

А мне дикий рис никак вообще, собственно говоря, как и любой другой рис - терпеть его не могу. :secret:

Анюля

Superstar
Да, Кать, стараюсь. Вот сегодня даже больше вышло. ПМС и безумно хочется сладкого. Сейчас вот съела йогурт. Не очень хорошо, но лучше, чем печенье.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
По тренировкам сегодня все в обычном режиме.
Меню

Анюля

Всем большой привет :-|-:

Сегодня ровно месяц, как я на ПП и КБЖУ. Спорт чуть позже начала.
Вес сегодня 60,5. За месяц скинула 2,1 кг. Думаю, что нормалек. Объемы неплохо ушли.
Будем продолжать в таком же темпе.
Сегодня на обед позволю себе сухариков с изюмом ::yaz-yk:

Как у Вас дела?

Я-Жанна

Привет, Аня!! С первым юбилеем тебя!!! И с хорошим результатом!!! :cool_cool:

Анюля

Жаннет86ru
Жан, спасибо. У тебя тоже недавно был юбилей. И тебя я поздравляю. Результаты у тебя супер просто :ta_n_cor:

Я-Жанна

спасибо, Аня,, я оч рада, правда немного пугает скорость... скорее это не жир, а вода...

Masha-maria

Анюля писал(а):

Всем большой привет :-|-:

Сегодня ровно месяц, как я на ПП и КБЖУ. Спорт чуть позже начала.
Вес сегодня 60,5. За месяц скинула 2,1 кг. Думаю, что нормалек. Объемы неплохо ушли.
Будем продолжать в таком же темпе.
Сегодня на обед позволю себе сухариков с изюмом ::yaz-yk:

Как у Вас дела?

Молодец!!!!!!!!!!
Замечательный результат при твоем то весе! :bra_vo:

У меня намного меньше было!

Анюля

Жаннет86ru
Жан, сколько у тебя воды то ;;-)))

Жир это жир :cool_cool:

Добавлено спустя 38 секунд:
Masha-maria
Маш, спасибо. Да что-то по весам процент жира не хочет уменьшаться, даже немного вырос :ne_ne_ne:

Masha-maria

Может весы врут???
Насколько я знаю у них большая погрешность.

Правила форума

Анюля. На пути к здоровью и красоте!

Кто сейчас на конференции