Да у меня и так творог практически каждый вечер на ужин(если никто раньше не слопал)
200гр. творога+200гр.вареной грудки-это примерно 90 белка,щас глянула в анализаторе...
Можно попробовать,если не на каждый день

Я тебе классного ежика на авку нашла, ну или так просто повеселись Ежик очень четкий, пусть и не противотанковый!

Спасибо,попозже сменю авку,ёжик веселый,а мне пока лучше подходит эта псинка-примерно так я лежу в направлении поставленной цели

Как дела?

Nanika
Да ничё так...Жара у нас- уже который день под 30 градусов. Столько пью воды,что и взвешиваться,наверно смысла нет Весы показывают разброс от 87 до 89 Да еще вдобавок сплю плохо из-за духоты,так что сама не знаю,есть ли успехи,нет ли?

А у нас грозы пришли А я так люблю в лес с детками, на речку или во дворе позагорать, а теперь дома сижу, скукотень....

Nanika

У нас влажность большая-болото же На улице вообще тяжко,и это при том что у нас край города и много зелени.Что сейчас в центре-ваще жуть.
Вчера к свёкру на дачу сьездили-за городом,конечно класс.Вот только все туда хотят,и пробки от этого жуткие.
Вместо обычных 40 минут по кольцевой, ехали 2 часа. Представляю,если б мы еще и через город поперлись

А я опять на море хочу

Nanika
А я не хочу,потомушта там никогда не была и не знаю,стОит ли туда хотеть
Вообще,южнее Волгограда не была,а там мне не понравилось На третий день домой захотела:35 в тени,эт не для меня Потом правда немножко адаптировалась и кое-как дожила до конца отпуска
Я существо северное,жара мне не климат.
Хочу в норвежские фьорды....но наверно,уже не в этой жизни

А я по натуре "дочь рыбака", т.е. ну просто обязана была родиться на море, а родилась в Харькове Всю жизнь меня туда тянет, по возможности ездим несколько раз в год, да и в детстве по месяцу-два в палатках на море жила