Голова пухнет с этим Брином В общем отключила я антивирусник (муж узнает убьет). Открылась у меня страничка с 6 уроками. Нажимаю на видео. Предлагает скачать все уроки. На почту пришла ссыль. Захожу по ней а мне все равно пишет "Здесь появится ссылка на ваш урок" и нифига Что делать и как быть?
У Дубкова аудио не получается слушать. Короче я полный чайник

ЮляК
Привет! Я поняла что тут как минимум три чайника.... Кстати! С разменом тебя шестерочки! А просто посмотреть уроки получилось?

Шуренок, инет сильно барахлит. Скорость низкая. Пробую еще...

В общем сегодня я психанула и вышла добровольно из группы Дубкова. И даже не из-за того, что скорее всего к пятнице 69 не буду. А потому что ненавижу Контакт. У меня постоянно проблемы там. То не грузится, там зависло. В общем я и без Дубкова добью свои последние лишние жиры...
Так же сегодня я психанула и пошла пешком на море. Дочь на велосипеде. До моря мне пешочком в одну сторону около 5 км. Для меня это не проблема. До беременности увлекалась походами и в день без особо напряга проходила и 20-25 км, может и больше. Тут беда была в том, что тротуар узки и не везде есть. Надо вдоль дороги идти, машины носятся, а там где тротуар нет плавных переходов и местами велосипед вместе с дочкой надо было переносить на руках. Но самое веселье на море. Там Надежда мне вообще спуску не давала В общем спортзал отдыхает
После вчерашней тренировочки с приседаниями побаливает попа+ноги. С растяжкой видимо тоже малость перестаралась В общем испытываю давно забытые ощущения.
Завтра опять на тренировочку

Ночью опять допоздна (а вернее до утра...) просидела за компом. А доча моя наоборот легла рано. В общем растолкала она меня с утра пораньше Настроение не очень... На весах от куда-то 70,3 кг. Почему? Я вчера вообще в позорно чуть больше половины положенного наела. Не дотянула до 1000 Ккал...
Собираюсь на тренировку. Попа+ноги болят больше чем вчера. Соответственно сегодня тренирую спину+руки и постараюсь не растягиваться (что очень люблю).

Утром собиралась на тренировочку и приехала Вика с малым. Позвали на море. Так что с утра покупались с дочкой. Приехала, наелась рыбы (балда). Тренировалась хорошо, но рыба всю тренировку сильно просила пить. С трудом уложилась в 1,5 литра. Уже около 3х литров выдула.
В понедельник, прям какой-то барьер перешагнула. Теперь не боюсь свободных весов. Но так как попа болит упор делала на спину, руки, грудь. Опять увеличила веса. На тренажерах 30 кг, но пока 6-8 раз за подход. Больше пока не могу. Между подходами делала растяжку с собственным весом, Гантельки выбрала по 4 кг. Немного с ними позанималась. Пока вес непривычный. Тяжело и как-то всего 5 упражнений с гантелями вспомнила. А потом на велике 35 мин. старалась жать максимально. В общем сегодня хорошо позанималсь.

ЮляК
Юль привет! А я сегодня прерыв сделала, голова болит... Как ты пила масло льняное? Юлия...Ш уже поделилась опытом, теперь ты расскажи!

Шуренок, чего-то я опережаю твои вопросы Я у тебя пока побуду

Сегодня мои планы в тар-тарары Начала собираться в зал, а тут Вика привезла малого и оставила. Свекровь (как обычно) предложила оставить обоих и ехать в зал. Но я знаю чем это все кончится... В общем уложу спать и поеду. Обидно конечно, что потом уехать будет тяжко. Пятница и конец дня.
Вчера Вику просила о мелком одолжении. Она как-то не очень прониклась моей просьбой... Я пожалела что и просила. Сегодня мне дали понять, что она пошла мне на встречу и теперь ей сегодня подкидываться... Прошу и так редко... Короче зарекалась ворона г... не клевать. Поняла в очередной раз, что лучше бы я сама все сделала...
Вообще один из самых надежных способов разозлить меня, - это вмешаться и нарушить мои планы.
И опять у нас терки со свекровью. Уже на мелкой бытовой почве...
Муж завтра приезжает. Вчера была очень рада, а сейчас боюсь опять мне будет тяжело абстрагироваться от всех этих терок и порадоваться в месте с мужем его возвращению... Но у меня есть еще сутки. Очень постараюсь настроение свое направить в нужное русло.

ЮляК
Привет! Держись! По себе знаю... лучше иной раз проглотить, чем начать выяснять отношения.... Хотя так хочется!