Всем большущий привет!
По дневничкам пробежалась, теперь пару слов о себе.
Проанализировала я уходящую неделю и задумалась. Только во вторник и сегодня у меня не было вечернего праздничного застолья (даже вчера с племяшкой пришлось в гости ехать). 5 дней из 7 после работы или к нам гости, или мы куда-то мчались, чтобы выпить-закусить. Мужу надоело пить, мне надоело есть. Конечно, старались вести себя сдержанно: сильно не выпьешь, следующий день на работу; сильно не поешь, весы скоро голос сорвут - кричат "остановись". Короче, думала, что после отпуска быстренько вернусь к тому, что было и пойду дальше. АГА! Никак не могу к 80 подобраться. Наверное, я, как Олюшка, просто откажусь от всех этих бесконечных отдыхов. Иначе так, "в час по чайной ложке" - далеко не уеду. Да, и надоело уже силу воли проявлять, а если чуть расслаблюсь - представляю какой привес схвачу! Да и питание тяжко заполнять, граммы не посчитаешь, что-нибудь да забудешь, не учтешь. Ждала весны, чтобы похудеть; весна пришла и вместе с ней незаканчиваемые шашлыки, отдыхи, расслабончики и т.д.
В итоге:
настроение -то замечательно (только вот червячок все-таки беспокоит);
вес. мог бы уходить и быстрее, если бы не было вечерних столов (хотя на мероприятиях позволяю себе только огурцы, помидоры, редис, зелень ну и, конечно, пару кусочков шашлыка). А хочется, конечно, всего остального попробовать.
спорт Вот это проблема №1. То ли и, правда, со всеми этими гульками времени не хватает, то ли очень умело отмазки подбираю, что даже сама не пойму. Вот вроде бы и хочется позаниматься, бац... на часах 24.00 - спать пора. Надо менять.
Так что, как-то так. Вроде бы на фоне такого количества мероприятий, еще и неплохие результаты, но могло же быть лучше и с наименьшими мучениями-ограничениями! Посмотрим, что принесет наступающая неделя. Надеюсь, толку будет больше.
Всем удачной рабочей недели!!!

Добавлено спустя 8 минут 4 секунды:
Всем солнечного настроения и успехов во всем!!!

Привет!!! У меня то же самое! Никак не могу привес согнать, и сплошные застолья!Но не переживай, всё наладится. Мы лишний вес не за один день набрали, и даже не за один год! Поэтому нужно время, чтобы от него избавиться. Главное, что у тебя хорошее настроение и есть желание продолжать! Любой самый маленький результат - это уже хорошо!!!

Привет, все!!!
Первый раз пишу отчет с чувствои исполненного долга, с легкой душой. Вот так бы да каждый день!
Итак:
Питание "5-".
Ужин в 17,30; воды 2 л; без вредностей; без подкусываний; только вот недобор по белкам (как обычно).
Спорт. Наконец-то могу себя похвалить.
Смотрели мультик про барона Мюнхгаузена, когда он себя из воды за волосы поднимал? Так и я вчера себя тащила на беговую дорожку. Но не зря. Прочитала, что полчаса кардиотренировок сгоняют только воду. Поэтому, если хочешь, чтобы начал жирок таять, надо заниматься больше 30 минут. Я поставила себе 33 минуты (вот понравилась цифра). Последниен 3 минутки были бесконечные. Я думала, что часы поломались, вот не хотели цифирки вперед меняться. В результате: 33 минуты со скоростью 8 км/ч, потрачено 310 ккал. Вот вроде бы и немного сожгла, но кто бы меня красавишну после тренировочки видел. Чуть не забыла - еще 3 подхода по 25 пресса. Итого - 75 раз.
Уход за собой.
Неожиданно, но тоже "5". В прямом смысле слова "от макушки до пяточек". И личико побаловала; и ручки намазюкала; и пяточки почистила, кремом намазала, в пакеты запихнула, носочки натянула и ночь так спала. На утро пятки, как у младенца. А еще перед тренировкой попу и бедра побаловала антицеллюлитной бузнёй какой-то (сибирские травы, по-моему). Так что довольна собой, как никогда!!!
Настроение.
Замечательное. На весах показалась долгожданная 80,9. Так, не сглазить бы себя (тьфу,тьфу,тьфу).

Вот какая умничка!
А почему на информере 80,9, а не 80,6?

Ой, спасибо, Катенька! Конечно, это я напутала. Сбросила 600гр и вес 80,9 (очень хочется 80,6).

все равно умничка! как я и говорила, догнала меня и перегнала