Добрый день, Лена!
Поздравляю c минус ДВАДЦАТЬЮ ПЯТЬЮ КГ!!!! Обалдеть, как здорово звучит

andronic8282
Спасибо! Мне тоже нравится.
Все вещи с меня сваливаются. Сегодня откопала домашнюю юбку на резинке. С зимы её не одевала.Оказалась что резинка сильно растянута, пришлось ушить. Так здорово!!!

Приветик. Ты такой путь долгий проделала до 90 килограмм. Какая ты молодец- это же столько усилий, терпения. Сила воли- не подвела, что главное.
Молодец! Я искренне поздравляю тебя с -25 килограммами. Как легко стало тебе и твоему организму теперь! У меня позади примерно столько же.
Сейчас хочу попробовать сбрасывать вес на белках ( рыба, курица + овощи и фрукты). Сезон начинается теплый, аппетита обещает особо не быть. Постараюсь не нарушать хотя бы месяц. Удачного похудения тебе. Продолжай в том же темпе и в таком же духе. Я обязательно буду поддерживать тебя. Надеюсь и на твою поддержку.

Марфа Иванна
Спасибо!
Здесь замечательный форум! И очень сильная поддержка!

infuzorija
Спасибо, Наталочка!
Твои слова, как говорится, да Богу в уши!
Но вес стал уходить хуже! Старые запасы жира таять не хотят. Но все равно я с ними справлюсь.

Мое меню на 28.04.
Завтрак:
Кофе молотый, 8.00 гр.
Нордик. 4 злака, 35.00 гр.
Селедка под шубой, 150.00 гр.
Фруктоза, 12.00 гр.
Итого: Ккал - 437.12; белки - 15.50; жиры - 23.01; углеводы - 44.24.
Второй завтрак:
Горький шоколад "Красный Октябрь", 12.00 гр.
Итого: Ккал - 66.00; белки- 1.41; жиры- 4.84; углеводы- 3.99.
Обед: Суп на курином бульоне с картофелем и макаронными изделиями., 260.00 гр.
Хлеб столичный ржаной, 9.00 гр.
Итого: Ккал- 144.78; белки-4.00; жиры- 2.70; углеводы - 25.95.
Полдник: Яблоко, 152.00 гр.
Итого: Ккал- 71.44; белки- 0.61; жиры-0.61; углеводы- 14.90.
Ужин:
Масло сливочное 72,5%, 3.00 гр.
Мои котлеты (фарш говядина+свинина), 67.00 гр.
Пшено шлифованное, 70.00 гр.
Итого: Ккал-391.55; белки- 18.54; жиры- 12.64; углеводы- 53.76.
Поздний Ужин:
Грейпфрут, 270.00 гр.
Белок яйца вареного, 44.00 гр.
Итого: Ккал -113.86; белки-7.30; жиры-0.54; углеводы- 17.55.

Итого за день: Ккал-1224.75; белки- 47.36; жиры- 44.34; углеводы- 160.39.

Все друг друга поздравляют, а я не знаю, что это за праздник Значит и моя дочь тоже А я сегодня потушила перчик, ну очень славно, жалко геркулес кончился и был только фарш внутри с луком

andronic8282
Вербное воскресенье- въезд Иисуса в Иерусалим, если память не подводит, а еще сегодня еврейская Пасха.

Привет, Лена! Как дела?