Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.

Акрилл

Метровый живот...метровый, мать его, живот!!!
Нельзя так.
Что же ты делаешь с собой, женщина?! :ne_ne_ne:

Мне нужен волшебный пендель и срочно!

Акрилл

Вчера весь день была примерной девочкой-кушала всё, как запланировала. Пила водичку...эх..
Потом пришёл любимый с работы и всё :nez-nayu:

Принёс всякие вкусняшки и понеслась душа в рай. Ну как же так, без тебя целый день держусь, с тобой расслабляюсь. :nel-zya:

Что за привычка кушать в кровати? Врубил киношку и давай точить всё подряд. Ему то можно, на его фигуру не повлияет ничто :-)

А мне от куска хлеба потом весы +2 покажут. Где ж справедливость?

Акрилл

Приготовила себе на ужин котлеты из тунца по рецепту из своего блога.

А сейчас гречка с овощным салатом.
Смотрю, мой милый тоже со мной начинает овощи и фрукты употреблять. Молодец. Ему бы ещё перестать есть семечки и пить газировку, вообще бы был большим молодцом.

Акрилл

Завтра взвешусь. До этого вес написала чисто по памяти, какой был неделю или две назад. Так что с одной стороны немного страшно, вдруг он уже стал больше, так что за эти пару дней минуса никакого не будет. Эх... Завтра, все завтра. Держись

Молли По

Привет, хозяйка :-):

Сочувствую твоим вечерним страданиям, когда кто-то рядом хомячит, трудно удержаться. НО ВОЗМОЖНО. Пробуй самообманываться, чаек там с приправами или еще чего. Вкусняшки хорошо, но их количество - :ni_zia:

Акрилл

Молли По
Привет.
А специи какие? Типо имбиря и корицы?

А теперь что было в эти дни.

Заходить и писать сюда отчёты за прошедшие 4 дня у меня не было сил. Я вообще не сидела за компьютером, поскольку работа выжала меня всю. Даже забыла взвеситься там в эти дни, теперь только в четверг смогу. Позавчера я доползла до дома чуть ли не слезах от усталости, вчера весь день не вставала с постели, благо, было кому мне принести чаёк и салатик. Конечно в такие моменты хочется пожалеть себя, мол, я так устала и заслужила пироженку/мороженку и прочие гадости. Но я более-менее ела нормально, если и позволяла себе вредное, то в умеренных количествах. Сейчас вот совесть мучает за послабления такие. Но это ничего. Ругать себя в данный момент просто несправедливо. Если я сюда начала заходить и писать-это уже плюс, значит я заинтересована. Почитаю, попробую что-то новое, но руки опускать я не намерена.

Акрилл

Я знаю, почему застой.
Не хватает такой простой, но необходимой вещи, как МОТИВАЦИЯ. :du_ma_et:

Мотивировать себя к похудению. Когда-то мне это очень помогло, Когда я только здесь зарегистрировалась.
Так что ушла за мотивацией, остальное я всё знаю, как и что я могу делать, чтобы достигнуть цели.

Акрилл

Попробовала себе сделать на обед омлет в микроволновке. :hi_hi_hi:

Результат-омлет выглядел смешным, но на вкус очень даже ничего. Возьму на вооружение рецепт и буду его совершенствовать для себя. Первый блин комом, дальше посмотрим что и как.

У нас в последнее время в магазинах появилось много творожный десертов обезжиренных, с повышенным содержанием белка. Многие из них на вкус-откровенная гадость. Но вот последняя моя покупка порадовала.

Скир-это исландский традиционный молочный продукт. По консистенции напоминает застывшую сметану, на вкус кисловатый, но у нас он идёт с фруктами или вареньем, поэтому вполне себе приемлемый продукт. На мою баночку в 150 грамм выходит:

.
Вот такая себе вкусняшка, для любителей молочного. Не знаю, есть ли на прилавках России подобный продукт, но советую попробовать, если он у вас продаётся. :a_g_a:

Акрилл

Бывает же такое-сегодня у меня по всем показателям КБЖУ получился полностью зелёный день! :ta_n_cor:

Обычно я чего-то не добираю, в основном мало белка в день употребляю, а тут такое.
За обед я переживала, потому что много всего съела. Слишком долго гуляла и домой пришла ужасно голодная, но, как оказалось, зря волновалась!
Составлю себе примерное меню на завтра и можно спать спокойно. Завтра ещё планирую взвеситься на работе. Замеры думаю раз в месяц производить, т.к объёмы уходят медленно и гораздо позже цифр на весах.

Молли По

Акрилл
Специи любые, лишь бы вкус был) Я завариваю бергамот, мандариновые корочки, мяту, смородину. Такой пахучий чай не хочется заедать, его просто пьешь, как сок.

Правила форума

Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.

Кто сейчас на конференции