Привет!!!
Да, пицца, конечно, добавляет калорийности рациону... Хотя я бы тоже не отказалась бы кусочек слопать , давно не ела уже... А от фруктов-ягод не потолстеешь. Опять же, витамины.

Лелёк

Да, я ее (пиццу настоящую) последний раз зимой ела, раньше моя любимая была, а сегодня что-то не очень показалас , после яблок-то и других.. У меня привес за сутки +900 Сразу вспомнила, что коровы едят одну траву, а такие здоровенные Пора переходить на мясо - хищники поджарые

Ну можно попробовать чередовать!

Лелёк

Не, не могу, давно замечено, что от плана утреннего отступать нельзя, а то приходишь на работу, открываешь холодильник - а оттуда грушами пахнет! А из другого - яблоками! А из микроволновки - мясной кулебякой! И все А когда ем только из своих коробочек, то и на другое не смотрю, кодируюсь типа.
Вот сегодня творожным колечком сооблазняли - под нос ставили - выдержала! А на остальном - сломалась

Я имела в виду чередовать по дням - день мясной, день фруктовый! Не переходить бесповоротно из разряда травоядных в разряд хищников!

Понятно! Что-то не сообразила - это же БУЧ! Только с фруктами, получается

БУЧ - это что за зверь? Белково-углеводное чередование, что ли?

Лелёк

Он! Тут тема целая есть (только где - уже не вижу ), я на сайт за ней зашла знакомиться - тренер посоветовала, в результате перечитала все популярные системы

я 4 года назад на БУЧ пробовала похудеть, в моей системе еще и физ.нагрузки зависели от того Б или У у тебя дни - в белковые по-моему аэробные нагрузни были показаны, а в углеводные - силовые.... или наоборот
эх... я тогда так много всего сразу перепробовала, что и не знаю от чего похудела но, 11 кг сбросила (собственно - все, лишние )

Приветик! Как поживаешь?