tasha72
Натусик , привет)))
Поздравляю тебя с праздником )))
хороших тебе отвесов))

Присоединяюсь к поздравлением!! И не бойся наесть, сбросим. Расслабься как следует

Девоньки привет! Спасибо за поздравления, отдохнула хоршо играли в пинбол набегалась с ружьем настрелялась мужа подстрелила, шашлыки и пиво все как положенно иипривес к ним в придачу, а еще синяки оооочень огромные на руках и ногах,но зато отдохнула на днях кину пару фоток в альбом правда там форма поверх моей одежды и бронижилета. Я линеечку пока не меняю пусть напоминает тем более что я рядом совсем топчусь 72.200 то 72.000

Приветик! Молодец, активный отдых, то что надо, для настроения! Я тоже вот топчусь на 67 кг. Вернулась на форум, а то что то они меня перестали бояться :)

Привет молодец, что круто отдохнули так и нужно активно проводить праздники с позитивом

всем привет я вернулась, с новым весом всем кто помнит пишите мне, бе форума ничего не получаеться

tasha72
Привет!!! На сколько калорий будешь питаться! Почему набрала вес? Сама также
Опять считаю.

NatB
привет спасибо что зашла, я буду держаться 1300-1500 вот только БЖУ не хочется считать в прошлый раз не считала их и худела.Набрала я за последний год до этого пол года вес держался в приделах 68-70 и меня все устраивало почти ,но последний год я совсем перестала контролировать свой вес и вобще все перестала контролировать запустила себя у меня год назад в феврале умер брат, а еще через месяц в марте мама и я похудела до 63 кг за месяца 2, а поссле этого всего очень плачевные результаты потому как после всего этого мне ничего не хотелось с собой делать а потом все руки не доходили вот как-то так

tasha72
Держись! Все от переживаний. Стрессы. Правда потом входит в привычку и уже по накатанной.
Я раньше тоже не считала бжу и худела. И это все неправильно. Я конечно не считаю досконально, но присматриваюсь. Я стала обращать внимание на бжу. Надо на белок налегать.
В прошлый раз я худела оч хорошо. За 1,5 месяц 10ка ушла. А теперь все тяжелее идет.

Пыталась сегодня посчитать БЖУ и итог колоризатор не нашёл тефтели ёжики на пару, написала свиные в итоге по жира ой-ей как быть я знаю что сегодня колорий не перебрала и вся еда диетическая и тефтели из говядины не полуфабрикат,завтра гляну по весам кто прав