Текущее время: 21 июл 2025, 02:06

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 45 из 285
  [ Сообщений: 2846 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 285  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
madonna
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 01 дек 2011, 22:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Я неправильной имела ввиду вот эту запись:
nana47 писал(а):
кал. 1250.17
Б-213.2(Ой.ой.ой) Ж-55.89 У -365.67

Потому что, если БЖУ такое, то калорийность рациона будет около 2800 ккал. Скорее всего, запятые не там стоят. По крайней мере, на белках или углеводах. Ну да ладно.
А ты в каком калькуляторе считаешь? В нашем? :du_ma_et:

nana47 писал(а):
Вручную исправила в отчёте. получился перебор в 40 кал. Завтра 40 недобрать?


Не надо. Вчера из-за ошибки с макаронами, ты реально съела меньше, чем 1250. Отсюда, кстати может быть и сегодняшний привес. Будем приблизительно считать, что сегодня компенсировала. Завтра тоже 1250. :a_g_a:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
nana47
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 01 дек 2011, 23:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2011
Сообщения: 2032
Изображений: 17
Откуда: Молдова
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (5)
madonna
Договорились! :a_g_a:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 01 дек 2011, 23:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
А в каком калькуляторе считаешь? :nez-nayu:
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Core921
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 00:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2011
Сообщения: 1390
Изображений: 3
Откуда: Ростовская область, Аксай
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,077

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Доброй ночи, Хозяюшка дневничка! С большим интересом прочитала последние страниц 10 примерно. Хочу восхититься вашим стремлением, желанием, упорством и результатом!!!! Вы такая молодец! Главное не сдаваться и ничего не бояться! Я сейчас тоже в режиме поднятия калорий. Эту неделю питаюсь на 1400. Не знаю откуда ко мне пришла эта цифра, но значит так и надо. До этого средняя калорийность была примерно 1100, хотя я думала 1200. Получается что я подняла калории слегка резковато. Но вес вниз пошел как ни странно. Поэтому считаю что главное не бояться ничего и не переживать сильно что прибавлять начнете. Как говорится: По вере Вашей Вам дано будет! Давайте верить в отвесы и они будут!!! Я желаю Вам удачи, настойчивости и Веры в успех нашего предприятия!!! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лучше вечно пытаться и падать, чем остаться никем навсегда!!!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 00:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Core921 писал(а):
Я сейчас тоже в режиме поднятия калорий. Эту неделю питаюсь на 1400. Не знаю откуда ко мне пришла эта цифра, но значит так и надо. До этого средняя калорийность была примерно 1100, хотя я думала 1200. Получается что я подняла калории слегка резковато. Но вес вниз пошел как ни странно. Поэтому считаю что главное не бояться ничего

Хочу поблагодарить от себя за столь необходимые Нане сейчас слова именно такой поддержки и примера из личного опыта. :a_g_a:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Core921
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 00:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2011
Сообщения: 1390
Изображений: 3
Откуда: Ростовская область, Аксай
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,077

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Мы тут все немного друг у друга учимся. Это хорошо. Я тут много чего почитываю, редко пишу, времени нет. Когда то ты по моему кому то посоветовала ходьбу с Лесли. А я подглядела. Спасибо большое тебе, я хожу теперь через день по 4 мили. Так что одна голова хорошо, а целый форум - лучше. :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лучше вечно пытаться и падать, чем остаться никем навсегда!!!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Дарьюшка_
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 00:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.10.2011
Сообщения: 373
Пол: Женский
В наличии: 450

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (7)
Core921 писал(а):
Так что одна голова хорошо, а целый форум - лучше. :cool_cool:


Ох, как же ты права, дорогая ! :a_g_a: Я тоже тут все хожу подглядываю ! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 00:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Дарьюшка_ писал(а):
Core921 писал(а):
Так что одна голова хорошо, а целый форум - лучше. :cool_cool:


Ох, как же ты права, дорогая ! :a_g_a: Я тоже тут все хожу подглядываю ! :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie: мы все тут подглядываем у друг дружки :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 01:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Core921 писал(а):
Когда то ты по моему кому то посоветовала ходьбу с Лесли. А я подглядела. Спасибо большое тебе, я хожу теперь через день по 4 мили.

Да, я, кажется, тоже изначально где-то у кого-то подсмотрела. :-) :-) :-) А ты молодец! 4 мили! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: А мне вот она пока не подходит. Голова после нее начинает болеть. Я сейчас потихоньку цигун осваиваю. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
wel*** писал(а):
мы все тут подглядываем у друг дружки :smu:sche_nie:

:-) :-) :-) :-) :-) И это здорово!!! :cool_cool:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Аленчик37
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 06:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
nana47 писал(а):
Аленчик36
Отчитываюсь по подсчёту меню.
Суп рыбный из консервов.
Инградиенты супа:
картофель-198г.
Лук-63г.
морковь-65г.
Тунец-200г.(консервиров.)
Масло подсолнечное-7г.

Вес кастрюли-340г.
Вес супа-1356г.(с кастрюлей)
Вес супа-1016г.(чистый)
До перерасчёта:
Б- 9.65 Ж- 1.84 У-8.79 кал.87.87( на 100г.)
После перерассчёта
Б-5.11 Ж-0.97 У-4.63 кал.-46.44
Мне кажется, что сделала всё правильно. :du_ma_et:

Доброе утро :-|-: с виду вроде правильно для рыбного супа калорийность 35-45 ккал нормальная, но точно проверить не могу, потому что не вижу общего веса сырых продуктов... в ингредиентах супа нет веса воды или бульона??? :du_ma_et: И хотела уточнить тунец консерв. в собственном соку или в раст.масле? Жду данных для проверки :mi_ga_et: И хочу вашего супчика :smu:sche_nie: а то я седня на кофе с корицей и имбирем и на хлебе Гурман с курагой и черносливом :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 45 из 285
  [ Сообщений: 2846 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 285  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB