От факта 112 кг, к цели 65 кг

светдим

Margo_M писал(а):

И в 100 кг я выгляжу как в 70)))

повезло!!

Helena Rodriguez

Вот серьезно, после каждой вот такой мадам, хочется просто забить болт на этот форум и все.

Я не прошу тут у кого то помощи, не пропагандирую свои методы и тд и тп, я просто тут общаюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

Helena Rodriguez писал(а):

Завтрак :
50 гр цельнозернового хлеба ( 100 кал)
50 гр сыра 9% (100 кал)

Перекус:
272 гр груша (114 кал)

Обед:
100 гр Куриная грудка тушеная с ананасом и специями (100-120 кал)

Перекус :
267 гр Перец болгарский (80 кал)

не, я бы не наелась таким количеством :ne_vi_del:

Мне вполне хватает.. я не хожу голодная, даже чуть чуть голодная не хожу.
Бывают дни когда понимаю что хочется кушать, что этого мало, но тогда я просто съедаю еще что то, обычно это просто еще +100-150 калорий, и все.
Но это достаточно редко бывает.

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Хотя на самом деле меня очень спасает мой рост, у меня достаточно стройные ноги и почти нет живота...я такая вся крепкосбитая, с широкой костьюИ в 100 кг я выгляжу как в 70)))

Рит, так при твоем росте 120 кг, это не при 160, конечно вес так не виден

Helena Rodriguez

Margo_M писал(а):

Helena Rodriguez
Я не жирная булочка....я аппетитная) :-)

Хотя на самом деле меня очень спасает мой рост, у меня достаточно стройные ноги и почти нет живота...я такая вся крепкосбитая, с широкой костью (тут не ржать) и плотной кожей, как я не издеваюсь над собой, природные данные мои сопротивляются)))) И в 100 кг я выгляжу как в 70)))

У тебя хоть рост....у меня то 166 см)))
Пирожочек)))
Но тут хорошо хоть у меня жирок как то равномерно распределен по фигуре, я так сказать целиком увеличенная, а не местами ;;-)))

tiagnitania73

Helena Rodriguez писал(а):

Мне вполне хватает.. я не хожу голодная, даже чуть чуть голодная не хожу.

я ела на 1000-1200, но мне в это надо было еще сладкое всунуть :du_ma_et:

Prema

Helena Rodriguez
добрый день
Не боитесь с такой калорийности ниже базового обмена растерять все мышцы и убить метаболизм? Планируете ли вы так питаться до конца своих дней?

Margo_M

Helena Rodriguez
И для меня маловасто((((

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

светдим писал(а):

повезло!!

Та нееее...выглядела бы хуже, так бы не разожралась))))) :-)

tiagnitania73

Helena Rodriguez писал(а):

Но тут хорошо хоть у меня жирок как то равномерно распределен по фигуре, я так сказать целиком увеличенная, а не местами

а у меня сразу жопа и живот растут :negative:

Margo_M

Helena Rodriguez писал(а):

Но тут хорошо хоть у меня жирок как то равномерно распределен по фигуре, я так сказать целиком увеличенная, а не местами ;;-)))

Вот это уже хорошо))) И худеть будешь равномерно))))

Helena Rodriguez

tiagnitania73 писал(а):

Helena Rodriguez писал(а):

Мне вполне хватает.. я не хожу голодная, даже чуть чуть голодная не хожу.

я ела на 1000-1200, но мне в это надо было еще сладкое всунуть :du_ma_et:

Мне сладкого редко хочется.. И в основном спасаюсь чем нить аля мандаринки

Добавлено спустя 39 секунд:

Prema писал(а):

Helena Rodriguez
добрый день
Не боитесь с такой калорийности ниже базового обмена растерять все мышцы и убить метаболизм? Планируете ли вы так питаться до конца своих дней?

Читайте дневник, там есть все ответы на ваши вопросы.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Margo_M писал(а):

Helena Rodriguez писал(а):

Но тут хорошо хоть у меня жирок как то равномерно распределен по фигуре, я так сказать целиком увеличенная, а не местами ;;-)))

Вот это уже хорошо))) И худеть будешь равномерно))))

Да, в этом огромный плюс, и еще кстати как ты написала про толстую кожу.. у меня наверное примерно так же, кожа плотная, и подтягивается при похудении.
У меня грудь всегда большая была, но с таким весом конечно оттянулась... А сейчас даже муж заметил что грудь подтянулась.

Правила форума

От факта 112 кг, к цели 65 кг

Кто сейчас на конференции