Нет, моя драгоценная, я не на разгрузе Я слабохарактерное существо. В общем, кушаю сегодня снова всякие вкусняшки. На весы даже не вставала после вчерашнего, ну нафиг
Надо что ли снова себя зафотать в неглиже, чтобы залицезреть во всей красе, вдруг сработает
Ну, никак я прям не приду в себя, чесслово

Ну как так! Ты была почти у цели и вот нате!
Давай соберись!
Пошли в конкурсах поиграем!?

Весы мои накрыли окончательно Не фурычат. Сколько вешу не знаю. Два дня назад было 65,9. Пока не буду новые покупать, а то прям зависимость. В диету вроде втянулась, держусь

А я наоборот не туды иду!
Что то надо видать к доктору идти! Гормоны шалят серьезно.

Ты это брось! Шалят, значит бегом к врачу и не откладывай, причин не ищи. Сколько здоровья люди попортили сами себе, не обратившись вовремя за мед.помощью.

Я эти выхи профилонила, диету не соблюдала, но и не обжиралась. Надеюсь в плюсище не ушла

Марта, привет! И у меня двое и тоже жрала как не в себя и дожралась)))) К лету хочу нормально выглядеть, а не как толстая колбаса. Удачи тебе!!!

Вес 62,3... Я почти у цели

Скажи как???

Martiша


Как? Ты что совсем ничего не ешь?

Привет, девочки! Ну, как? Взялась за себя ежовыми рукавицами, так сказать. Утро начинаю всегда с двух стаканов воды, через полчаса завтрак, обычно это овсянка на воде с маслицем сливочным.Кушаю на 1300-1500 ккал. Воды стакан, за 30 мин. до еды (утром два) и чай, кофе не раньше чем через час после. На работу/с работы хожу пешком, час туда/час обратно+дома 2,3 раза в неделю карячусь как могу,ну пресс там,попа,ноги. Из еды курагрудь,творог, греча, овсянка, кефир,рыба,мноооого овощей,яблоки,мандарины,орехи, масла. Каждые выходные, вместо привычных зажоров,сельдереевый суп и много воды ( по выходным только его ем, разгружают бедные почки от белка ). Вот и весь секрет Ну, и не срываюсь конечно. Всё строго.