Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 янв 2026, 22:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8620 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 862  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 12:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
так в чем дело? Открывай свое производство. :-):

Накопим денех - может быть!
А то куча пекарен - и никто не продает то, что я люблю.
Цитата:
Я понимаю...у самой это бывает ... :-):
- Натуля-раз
Цитата:
Ты не одна. Я тоже температуру кожей чую :-): В округе спрашивала, ни у кого такого не бывает. А мне даже от одежды прикосновения противны. :-):
- Юлёк-два. Абсолютно такие же ощущения у меня!
Цитата:
Посмотрела твой тортик...Красавчик. :co_ol: Уверена, что очень вкусный.

Очинна! На меду. Я его любитель) Сметана, грецкий орех - все как положено) Пропиталось знатно, кстати.
Цитата:
И фоточки все рассмотрела. Замечательная пара, друг другу очень подходите.. :ro_za: :ro_za: Нет слов... :-):

Спасибо, Натуля! Так приятно это слышать) Мы - очень стабильная пара, но внешне и по характеру - прям совсем разные. Ткскзть, его чистая линия с доминантными генами компенсирует мою чистую с рецессивными :-)

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Цитата:
А я сразу начинаю задыхаться, если заболеваю...Даже сто метров если иду - одышка на первых метрах. Это при вирсных или простудных....

У меня происходит периодически спазм диафрагмы, когда глубоко не вдохнуть и до конца не выдохнуть, но это со стрессом связано (как и мои лопаточно-спинные спазмы).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 13:03 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
если у меня температура(вирусное заболевание/простуда) или отеки - кожа болиит. И никто не понимает - как это

О, как я это хорошо понимаю! Мне тоже от вирусов болит кожа, так болит, что прикосновение белья доставляет невыносимую муку, и еще ягодичные мышцы крутит как в мясорубке, приходится обезболивающее принимать. Чаще вирус гриппа такие симптомы вызывает. Просто жуть!

Леночка, в красном платье и ты и платье просто чудесны! Уже девоньки много слов хвалебных сказали, присоединяюсь ко всем похвалам!
Ну и маффины, и тортик, и ты, и Николай... нет слов. В восторге!
Умница, красавица, хозяюшка!!!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 13:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour :pri_vet:-:
Симпатишные с мужем, друг другу подходите! :co_ol: :hea_rt: :lo_ve:
У меня муж тоже бородатый :-) сыну 12 - тоже сказал, что будет с бородой! ;;-)))

Gilmour писал(а):
22/07/2018 53,2 2000
23/07/2018 53,7 2300
24/07/2018 54,1 4617


Лена, мы тебя теряем! :-) Возвращайся на ровную дорожку! :mi_ga_et: А какой у тебя для поддержания каллораж? :-):

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 13:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Лена, привет :-|-:
Цитата:
О, как я это хорошо понимаю! Мне тоже от вирусов болит кожа, так болит, что прикосновение белья доставляет невыносимую муку, и еще ягодичные мышцы крутит как в мясорубке, приходится обезболивающее принимать. Чаще вирус гриппа такие симптомы вызывает. Просто жуть!

Вот аналогично!
Цитата:
Леночка, в красном платье и ты и платье просто чудесны! Уже девоньки много слов хвалебных сказали, присоединяюсь ко всем похвалам!
Ну и маффины, и тортик, и ты, и Николай... нет слов. В восторге!
Умница, красавица, хозяюшка!!!

:secret: Это мое платье с выпускного 9 класса :-) Все новое - хорошо сидящее старое :-) Оно великовато, конечно, но крой позволяет (только делается маненько фривольнее и с плеч сползает :-) )
Ой, перехвалили :-)
Спасибо огромное, Леночка :rose: Я рада, что просмотр моего дневника может быть интересен :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 14:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, Ларис :-|-:
Цитата:
Gilmour :pri_vet:-:
Симпатишные с мужем, друг другу подходите! :co_ol: :hea_rt: :lo_ve:
У меня муж тоже бородатый :-) сыну 12 - тоже сказал, что будет с бородой! ;;-)))

Спасибо тебе :smu:sche_nie:
Муж до Германии бороду не носил. Выглядел как школьник старших классов:-)
Он в декабре 2016 тут работу получил, в Москве, соот-но, уволился и месяц дома был (до переезда). За этот месяц отрастил бороду и больше не брил :-) Николаевы родители недовольны и зовут его арабом (таки шо они против них имеют - :nez-nayu: ).
Цитата:
Лена, мы тебя теряем! :-) Возвращайся на ровную дорожку! :mi_ga_et: А какой у тебя для поддержания каллораж? :-):

Да не, это уж почти год как такая практика 1-2 раза в месяц. Обычно на 5000-6000, тут я еще не добрала.
Мой поддержательный 2000-2500 в зависимости от физактивности.
Тут просто видно, что я как начала отекать с 19.07, так и не прекратила.
Все смешалось, и гормональное(возможно), и жара, и "перебегала" - ноги болят, и на ночь стала пить, а мне это низя, и еще вроде как аллергия на что-то - если не пью зодак - чихаю и насморк. Усугубила, конечно, вчерашним калоражем, но шопаделать :-) Будем как-то сливаться.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 14:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
Муж до Германии бороду не носил. Выглядел как школьник старших классов:-)

В конце 90-х борода была как-то не в моде :-) муж в округе был практически один такой заросший, перед свадьбой правда уговорила его побриться, хотелось же посмотреть за кого замуж выхожу :-)
постоянно с ней ходит - вытягивает свое круглое лицо так и солиднее так конечно выглядит, для преподавательской работы антураж такой не лишний :-) ну а поскольку муж у нас в любимчиках, то и сын мечтает об этом и племянник мужа такой же бородатый красавец ;;-)))
Gilmour писал(а):
чихаю и насморк

сейчас сезон амброзии, не замечала за собой её влияние? хотя может этой гадости нет в Берлине :du_ma_et:
Gilmour писал(а):
"перебегала" - ноги болят

восстанавливайся скорее, болеть очень не приятно, я заметила, что сейчас ходишь в основном.
Gilmour писал(а):
Обычно на 5000-6000

я шучу, конечно, :mi_ga_et: сама грешна на праздниках :sh_ok: , сейчас главное восстановиться тебе, убери углеводы с ужина по возможности, отеки легче будут уходить

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 14:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41688
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,156

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Начала читать с начала.. Про еду супер.. А где начало Похудения?? Дневник в архиве?? И как сейчас строишь свои трения..бегаешь одна??интервпльнл?или все же больше ходьбы?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 14:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
убери углеводы с ужина по возможности

Ларис, ты как углеводник углеводнику рекомендуешь? :-): Я уж давно заметила вы как начинаете углеводы урезать, так потом в дневниках начинаете о плохом самочувствии жаловаться. Может не надь? :hi_hi_hi:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 15:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
сейчас сезон амброзии, не замечала за собой её влияние? хотя может этой гадости нет в Берлине :du_ma_et:

Ларис, а вот фих знает. Я только замечаю - как я по скверу без зодака побегаю - все, туши свет, и насморк, и чих. Никогда такой фигни не было.
Цитата:
восстанавливайся скорее, болеть очень не приятно, я заметила, что сейчас ходишь в основном.

Да я вроде не болею, скорей отеки меня доконали, пока буду сливать доступными мне методами - пить много/не пить на ночь/пробежки легкие/есть 2000 и не совсем поздно на ночь. Так будет до конца месяца, а там по результатам посмотрю, какие коррективы внести.
Цитата:
я шучу, конечно, :mi_ga_et: сама грешна на праздниках :sh_ok: , сейчас главное восстановиться тебе, убери углеводы с ужина по возможности, отеки легче будут уходить

:a_g_a: ну у меня такие "праздники" каждый месяц :-) Я могла сдержаться, но не захотела. Сказалось напряжение прошлых дней, я подумала - и стала кушать :-)
Таки а шо есть тогда, еси убирать угли :-) Серьезно, я чичас напичкан углями как рыба фиш горошком, и на ужин тож планирую угли) Мне б в 2000 сегодня вписаться, тогда будет норма. А резать углеводы - мера временная, я ж их все равно намерена лопать без удержу.

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
светдим писал(а):
Начала читать с начала.. Про еду супер.. А где начало Похудения?? Дневник в архиве?? И как сейчас строишь свои трения..бегаешь одна??интервпльнл?или все же больше ходьбы?

А начало похудения было молчаливым :-)
У меня регистрация тут 30.10.16, а 03.10.16 я начала разгон по МФ. В декабре 2016 я начала худеть на МФ с 78, сбросила к сентябрю 2017 до 61, потом барахталась сама, а в январе 2018 начала бегать, и мне приспичило прервать свое молчание, и меня уже было не заткнуть :nez-nayu:

Я бегаю одна обычно, пару раз в неделю муж присоединяется. Пока я на поддержании - пробежки ради удовольствия и в основном по ночам, когда попрохладнее. Зависит от настроения - могу за раз 10 осилить, могу чередовать с ходьбой - тут особой системы нет, пока чувствую, что кайфово - бегу :nez-nayu:

Добавлено спустя 42 секунды:
Цитата:
Ларис, ты как углеводник углеводнику рекомендуешь? :-): Я уж давно заметила вы как начинаете углеводы урезать, так потом в дневниках начинаете о плохом самочувствии жаловаться. Может не надь? :hi_hi_hi:

:-) Если на моем калораже убрать угли, таки шо мине кушать, прасцыце :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gilmour: We don't need no hard starvation
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 15:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира писал(а):
Ларис, ты как углеводник углеводнику рекомендуешь? Я уж давно заметила вы как начинаете углеводы урезать, так потом в дневниках начинаете о плохом самочувствии жаловаться. Может не надь?

я уже карамельки с собой в сумочке таскаю, если чувствую большую усталость - лопаю одну штучку, отпускает :hi_hi_hi:
я не советую урезать, я советую ужинать белок+овощи - классика жанра и по собственному опыту :mi_ga_et:
Лена, конечно, не особый мясоед, но рыбу-филе кур или индейку и тд с салатиками, что мешает попробывать? Для углеводов остается еще завтрак и обед :hi_hi_hi:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8620 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 862  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aga.Ta, alla-pianica, Александр 5, Анастасия M, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, lullaby, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Вера1959, Ленусечка, МИЛЛАЛА, Мишель, Тетя Рыся


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB