Gilmour: Не удивляться сверх меры и не ждать слишком многого

Gilmour

Цитата:

так в чем дело? Открывай свое производство. :-):

Накопим денех - может быть!
А то куча пекарен - и никто не продает то, что я люблю.

Цитата:

Я понимаю...у самой это бывает ... :-):

- Натуля-раз

Цитата:

Ты не одна. Я тоже температуру кожей чую :-):

В округе спрашивала, ни у кого такого не бывает. А мне даже от одежды прикосновения противны. :-):

- Юлёк-два. Абсолютно такие же ощущения у меня!

Цитата:

Посмотрела твой тортик...Красавчик. :co_ol:

Уверена, что очень вкусный.

Очинна! На меду. Я его любитель) Сметана, грецкий орех - все как положено) Пропиталось знатно, кстати.

Цитата:

И фоточки все рассмотрела. Замечательная пара, друг другу очень подходите.. :ro_za:

Нет слов... :-):

Спасибо, Натуля! Так приятно это слышать) Мы - очень стабильная пара, но внешне и по характеру - прям совсем разные. Ткскзть, его чистая линия с доминантными генами компенсирует мою чистую с рецессивными :-)

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Цитата:

А я сразу начинаю задыхаться, если заболеваю...Даже сто метров если иду - одышка на первых метрах. Это при вирсных или простудных....

У меня происходит периодически спазм диафрагмы, когда глубоко не вдохнуть и до конца не выдохнуть, но это со стрессом связано (как и мои лопаточно-спинные спазмы).

Ленусечка

Gilmour писал(а):

если у меня температура(вирусное заболевание/простуда) или отеки - кожа болиит. И никто не понимает - как это

О, как я это хорошо понимаю! Мне тоже от вирусов болит кожа, так болит, что прикосновение белья доставляет невыносимую муку, и еще ягодичные мышцы крутит как в мясорубке, приходится обезболивающее принимать. Чаще вирус гриппа такие симптомы вызывает. Просто жуть!

Леночка, в красном платье и ты и платье просто чудесны! Уже девоньки много слов хвалебных сказали, присоединяюсь ко всем похвалам!
Ну и маффины, и тортик, и ты, и Николай... нет слов. В восторге!
Умница, красавица, хозяюшка!!!

LoRicky

Gilmour :pri_vet:-:

Симпатишные с мужем, друг другу подходите! :co_ol:

У меня муж тоже бородатый :-)

сыну 12 - тоже сказал, что будет с бородой! ;;-)))

Gilmour писал(а):

22/07/2018 53,2 2000
23/07/2018 53,7 2300
24/07/2018 54,1 4617

Лена, мы тебя теряем! :-)

Возвращайся на ровную дорожку! :mi_ga_et:

А какой у тебя для поддержания каллораж? :-):

Gilmour

Лена, привет :-|-:

Цитата:

О, как я это хорошо понимаю! Мне тоже от вирусов болит кожа, так болит, что прикосновение белья доставляет невыносимую муку, и еще ягодичные мышцы крутит как в мясорубке, приходится обезболивающее принимать. Чаще вирус гриппа такие симптомы вызывает. Просто жуть!

Вот аналогично!

Цитата:

Леночка, в красном платье и ты и платье просто чудесны! Уже девоньки много слов хвалебных сказали, присоединяюсь ко всем похвалам!
Ну и маффины, и тортик, и ты, и Николай... нет слов. В восторге!
Умница, красавица, хозяюшка!!!

Это мое платье с выпускного 9 класса :-)

Все новое - хорошо сидящее старое :-)

Оно великовато, конечно, но крой позволяет (только делается маненько фривольнее и с плеч сползает :-)

)
Ой, перехвалили :-)

Спасибо огромное, Леночка :rose:

Я рада, что просмотр моего дневника может быть интересен :a_g_a:

Gilmour

Привет, Ларис :-|-:

Цитата:

Gilmour

Симпатишные с мужем, друг другу подходите! :co_ol:

У меня муж тоже бородатый :-)

сыну 12 - тоже сказал, что будет с бородой! ;;-)))

Спасибо тебе :smu:sche_nie:

Муж до Германии бороду не носил. Выглядел как школьник старших классов:-)
Он в декабре 2016 тут работу получил, в Москве, соот-но, уволился и месяц дома был (до переезда). За этот месяц отрастил бороду и больше не брил :-)

Николаевы родители недовольны и зовут его арабом (таки шо они против них имеют - :nez-nayu:

).

Цитата:

Лена, мы тебя теряем! :-)

Возвращайся на ровную дорожку! :mi_ga_et:

А какой у тебя для поддержания каллораж? :-):

Да не, это уж почти год как такая практика 1-2 раза в месяц. Обычно на 5000-6000, тут я еще не добрала.
Мой поддержательный 2000-2500 в зависимости от физактивности.
Тут просто видно, что я как начала отекать с 19.07, так и не прекратила.
Все смешалось, и гормональное(возможно), и жара, и "перебегала" - ноги болят, и на ночь стала пить, а мне это низя, и еще вроде как аллергия на что-то - если не пью зодак - чихаю и насморк. Усугубила, конечно, вчерашним калоражем, но шопаделать :-)

Будем как-то сливаться.

LoRicky

Gilmour писал(а):

Муж до Германии бороду не носил. Выглядел как школьник старших классов:-)

В конце 90-х борода была как-то не в моде :-)

муж в округе был практически один такой заросший, перед свадьбой правда уговорила его побриться, хотелось же посмотреть за кого замуж выхожу :-)

постоянно с ней ходит - вытягивает свое круглое лицо так и солиднее так конечно выглядит, для преподавательской работы антураж такой не лишний :-)

ну а поскольку муж у нас в любимчиках, то и сын мечтает об этом и племянник мужа такой же бородатый красавец ;;-)))

Gilmour писал(а):

чихаю и насморк

сейчас сезон амброзии, не замечала за собой её влияние? хотя может этой гадости нет в Берлине :du_ma_et:

Gilmour писал(а):

"перебегала" - ноги болят

восстанавливайся скорее, болеть очень не приятно, я заметила, что сейчас ходишь в основном.

Gilmour писал(а):

Обычно на 5000-6000

я шучу, конечно, :mi_ga_et:

сама грешна на праздниках :sh_ok:

, сейчас главное восстановиться тебе, убери углеводы с ужина по возможности, отеки легче будут уходить

светдим

Начала читать с начала.. Про еду супер.. А где начало Похудения?? Дневник в архиве?? И как сейчас строишь свои трения..бегаешь одна??интервпльнл?или все же больше ходьбы?

Сладкира

LoRicky писал(а):

убери углеводы с ужина по возможности

Ларис, ты как углеводник углеводнику рекомендуешь? :-):

Я уж давно заметила вы как начинаете углеводы урезать, так потом в дневниках начинаете о плохом самочувствии жаловаться. Может не надь? :hi_hi_hi:

Gilmour

Цитата:

сейчас сезон амброзии, не замечала за собой её влияние? хотя может этой гадости нет в Берлине :du_ma_et:

Ларис, а вот фих знает. Я только замечаю - как я по скверу без зодака побегаю - все, туши свет, и насморк, и чих. Никогда такой фигни не было.

Цитата:

восстанавливайся скорее, болеть очень не приятно, я заметила, что сейчас ходишь в основном.

Да я вроде не болею, скорей отеки меня доконали, пока буду сливать доступными мне методами - пить много/не пить на ночь/пробежки легкие/есть 2000 и не совсем поздно на ночь. Так будет до конца месяца, а там по результатам посмотрю, какие коррективы внести.

Цитата:

я шучу, конечно, :mi_ga_et:

сама грешна на праздниках :sh_ok:

, сейчас главное восстановиться тебе, убери углеводы с ужина по возможности, отеки легче будут уходить

ну у меня такие "праздники" каждый месяц :-)

Я могла сдержаться, но не захотела. Сказалось напряжение прошлых дней, я подумала - и стала кушать :-)

Таки а шо есть тогда, еси убирать угли :-)

Серьезно, я чичас напичкан углями как рыба фиш горошком, и на ужин тож планирую угли) Мне б в 2000 сегодня вписаться, тогда будет норма. А резать углеводы - мера временная, я ж их все равно намерена лопать без удержу.

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:

светдим писал(а):

Начала читать с начала.. Про еду супер.. А где начало Похудения?? Дневник в архиве?? И как сейчас строишь свои трения..бегаешь одна??интервпльнл?или все же больше ходьбы?

А начало похудения было молчаливым :-)

У меня регистрация тут 30.10.16, а 03.10.16 я начала разгон по МФ. В декабре 2016 я начала худеть на МФ с 78, сбросила к сентябрю 2017 до 61, потом барахталась сама, а в январе 2018 начала бегать, и мне приспичило прервать свое молчание, и меня уже было не заткнуть :nez-nayu:

Я бегаю одна обычно, пару раз в неделю муж присоединяется. Пока я на поддержании - пробежки ради удовольствия и в основном по ночам, когда попрохладнее. Зависит от настроения - могу за раз 10 осилить, могу чередовать с ходьбой - тут особой системы нет, пока чувствую, что кайфово - бегу :nez-nayu:

Добавлено спустя 42 секунды:

Цитата:

Ларис, ты как углеводник углеводнику рекомендуешь? :-):

Я уж давно заметила вы как начинаете углеводы урезать, так потом в дневниках начинаете о плохом самочувствии жаловаться. Может не надь? :hi_hi_hi:

Если на моем калораже убрать угли, таки шо мине кушать, прасцыце :-)

LoRicky

Сладкира писал(а):

Ларис, ты как углеводник углеводнику рекомендуешь? Я уж давно заметила вы как начинаете углеводы урезать, так потом в дневниках начинаете о плохом самочувствии жаловаться. Может не надь?

я уже карамельки с собой в сумочке таскаю, если чувствую большую усталость - лопаю одну штучку, отпускает :hi_hi_hi:

я не советую урезать, я советую ужинать белок+овощи - классика жанра и по собственному опыту :mi_ga_et:

Лена, конечно, не особый мясоед, но рыбу-филе кур или индейку и тд с салатиками, что мешает попробывать? Для углеводов остается еще завтрак и обед :hi_hi_hi:

Правила форума

Gilmour: Не удивляться сверх меры и не ждать слишком многого

Кто сейчас на конференции