[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=tLcfAnN2QgY[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Lk1rGk34mss [/youtube]

Вместо миль танцуешь теперь?

Сладкира Привет!
Лечу зубы, эта неделя в пролете, хотя еще есть 3 дня наверстать 10 милек по плану!
Так что поднимаю настроение себе и зашедшим ко мне на огонёк!

Калькулятор определения соотношения жировой массы
http://www.webcalcsolutions.com/Fitness ... ?AcctNum=3

У меня получилось "приемлемо"

Привет!
Как твои дела?)

bright_light привет!
Спасибо! Дела потихоньку, аврал по всем фронтам! Занялась своим обследованием и зубами, блин, сразу столько денег полетело, ну уж как-то надо довести до конца!
По теме форума: на прошлой неделе вес промелькнул 67,2 (новое для меня значение), но последствия праздника благополучно смыли достигнутый результат ФА на прошлой неделе было мало, вернее не было вообще, как-то об этом грущу больше, чем об весе, все-таки ФА для меня наверное важнее, поэтому на этой неделе стараюсь подтянуть ФА, поняла, что Отумн Калабрес для меня тяжелова-то, в планах попробовать силовые от Лесли Сансон. Погодка так радует, обожаю весну, надеюсь, что в мае начну бегать по утрам
bright_light, вот вкратце как-то так
Думаю, как подтянуть свою физуху, уровень мой чуть лучше чем 0, но как-то выше не торопится становиться, а хочется же все и сразу: и постройнеть и мышцы нарастить, и выносливость подтянуть

LoRicky привет!!! вот и до тебя добралась
а ФА как расшифровывается?

@@@Анюта@@@
Добро пожаловать!
ФА - физическая активность, в смысле - зарядка или занятия по видиотренировкам

LoRicky Тоже любитель побегать? Я вот жду теперь когда сынулька в садик пойдёт и тогда уже можно будет полноценно и регулярно бегать. Сейчас вот всё затопило лужами и бегать стало негде. Очень печально. Да ещё у нас и похолодание начинается. Брррррр. Весна ты где? Совесть то надо уже включить. Сколько можно людей морозить?