Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?

Забава***

у нас тут девочка была, Ледяной Мохито
она покупала курс у Натальи Мело
но она быстро пропала((
толком ничего не успела рассказать

Лентo

Ezra писал(а):

А вот мне интересно... она обещает за 4 месяца накаченую попу. Она ж там, наверное людей в бараний рог скручивает? :sh_ok:

Нет, мне просто любопытно... 4-месячный онлайн курс по четыре раза в неделю (три на ягодицы и одна общая) - это развод или в этом действительно что-то есть? Не то, чтобы я собиралась, просто срок уж какой-то нереальный, мне кажется?

Ну говорит же, до боли и жжения надо делать через силу

Ezra

Забава*** писал(а):

у нас тут девочка была, Ледяной Мохито
она покупала курс у Натальи Мело
но она быстро пропала((
толком ничего не успела рассказать

так наверное поэтому и пропала, занимается, некогда в интернете сидеть. Не то, что мы :-(

.

Забава***

Ezra

а че мы? :hi_hi_hi:

мы-то как раз точно работаем))
еще и в интернетах успеваем)
бой-бабы, короче))
у меня сегодня снова список дел на 37 позиций
это капец
вычеркнута только четверть
ну и черт с ними
отдыхаю

сегодня 1909 ккал
белка 70
но только потому, что пропустила творог
не могу я так мало мясо и творога есть(
все время 100 и больше выходит

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

Забава*** писал(а):

у меня сегодня снова список дел на 37 позиций

Приятно осознавать, что не только ты я планы ежедневные/недельные/мес/годовые пишешь :-):

Я без этого вообще ничего делать не могу :hi_hi_hi:

И да, чем больше делаешь, тем больше успеваешь :-):

Забава***

о, список дел - это спасение для меня
я человек ээээ импульсивный :-)

легко отвлекаюсь, забываю важные дела, постоянно опаздываю на поезда и самолеты))
а по списку шарашишь - и многое сделал, и важное не пропустил

видела бы ты мои таблички, когда я отдыхать сама еду :-)

я предварительно готовлю все стыковки-пересадки
всех прозваниваю
перепроверяю

ибо был случай
когда я приехала ночью на вокзал
а поезд уже ту-ту
прошлой ночью :-)

запарилась с датой по ночному времени отправления :-)

и это я рассказала только один свой прое...б :-)

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

Забава*** писал(а):

и это я рассказала только один свой прое...б :-)

Ты человек-сюрприз :-)

Не соскучишься
Кстати, я когда куда-нить в поездку собираюсь, вместо табличек использую майнд-карты. Очень удобно!
Можно от руки рисовать, а можно и разные сервисы использовать
http://lifehacker.ru/special/mindmap/

Забава***

СолнУшка

Цитата:

Ты человек-сюрприз

жаль, муж несколько по-иному интерпретирует ;;-)))

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

Забава*** писал(а):

СолнУшка

Цитата:

Ты человек-сюрприз

жаль, муж несколько по-иному интерпретирует ;;-)))

Забава***

блин спала сегодня с ребенком до упора, теперь улечься не могу
ну и ем естественно
проголодалась-то за вечер
и не кефир
бутеры с сыром :sh_ok:

новые ккал за сегодня
ккал 2207
б 85
ж 88
у 271

бутеры перекосили всю картинку сегодня
хотя
какая там была картинка
если мало углеводов

БЖУ меня сильно напрягает
ладно еще ккал считать
поел по аппетиту, записал, проверил вечером, догнался, если мало
и все дела
нет, сиди тут, белки убирай, углеводы добавляй :kli_ny:

трудно мне белки ограничивать :nez-nayu:

прям дискомфортно
увеличивать интуитивно углеводы - пока еще в голове тормозит похудательный паровоз. неосознанно причем
даже контроль веса не помогает пока
жиры... тут сегодня празник :-)

это бутерброды ночные

Правила форума

Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?

Кто сейчас на конференции