Печально...

Svet Lanochka
Да. Я приготовила, посчитала, а поесть тупо не успела. Пока туда сюда уже совсем поздно было.

Amelija Saule
Бывает. Теперь калорийность на следующую неделю упадёт.

Svet Lanochka
Неделя только началась, может еще нажру сегодня точно хотя бы 50 ккал постараюсь скомпенсировать.
Впрочем это в среднем 70 недоеденных ккалбв день. Если до конца недели получится добирать калорийность и будет отвес, то особо калорийность не упадет. Ну я постараюсь. У меня есть миндаль если что и конфеты с прошлого рождества.

Amelija Saule
Попробуй) По 50 ккал в день остаётся 300 ккал. Хоть какая-то компенсация)))

Не, 300 скомпенсируется, останется 183 - 26 кал в день недобора это вообще мелочь. Хватило бы калорийных продуктов на столько калорий. Дома сделаю инвентаризацию орехов и разделю на 6 дней. Очень надеюсь что в пятницу перечислят зарплату.

Дай Бог)))) Буду держать кулачки)

Ну все ок. скомпенсировала вчера 49 ккал. Теперь так до конца недели. Компенсировать буду миндалем (у меня 150 грамм есть, хватит и еще останется), чтобы не увеличивать объем еды засчет дополнительных калорий. Так что мне надо до конца недели каждый день есть 1930 ккал.

Новый минимум - 65,7 кг
Вчера поглотила 1926 ккал.