у нас жара на улице))
у многих в такую погоду плохой аппетит, чейто на меня не влияет

Весенняя улыбка
Это метаболизм восстанавливается, как мне кажется)))

если так, то хорошо
а я то думала, я обжора
Светланочка, знаешь как интересно было наблюдать, вот ела я на 1400 Ккал вроде привыкла,
потом начала добавлять по 100 Ккал и чейто не наедаюсь и еще хочется больше
а вот 1800 наедаюсь хорошо и не боюсь(все законно) а раньше это у меня зажором считалось
и сразу привесы были))

Весенняя улыбка
Зоя, я 3 года на низкокалорийке была. На 1200 сидела. Больше калорий было только 3 раза в год: на новый год, на Пасху, на день рождения. И то не на много. А пищевой дневник вела в тетрадочке (не было возможности модем оплачивать, а с телефона на калоризатор зайти не могла). Вот как-то полистала я ту тетрадочку, посмотрела и , мягко говоря, офонарела: калорийность была и 800 и 1000... Самый минимум бывал 520 (молокочай) и 639 (там чего-то ела). Так вот кушать-то мне тогда абсолютно не хотелось. А я и рада была. Не понимала, что это тревожный звоночек. Единственно, что заниматься забросила. Думала, что это я такая великая лентяйка, что придумываю, что сил нет. А их оказывается и в самом деле не оставалось, организм вошёл в режим наистрожайшей экономии. Так что, когда мне вчера на 2600 хотелось ещё кушать, я восприняла это, как обнадёживающий признак. Я ведь уже почти полгода пытаюсь пробудить свой метаболизм разными способами. И поняла, что только постепенный разгон мне в помощь. Спешить переходить с разгона на МФ я не буду. На разгоне мне минимум до середины сентября быть, а если понадобится, то и дольше.

молодец, не спеши)) тише едешь,дальше будешь))

Весенняя улыбка
Я уже столько времени экспериментирую над своим питанием, что лишний месяц погоды не сделает. Да и цель у меня - к 50-ти, так что 3 года впереди.

да, времени достаточно В 50 будешь стройняшкой

Весенняя улыбка
Я уверена в себе)

Девочки,я тогда вообще-самая обжора Я 1200 больше недели,наверное(не помню уже точно),не выдерживала,более-менее было на 1400-1500кл,и то 2 месяца продержалась только,2 года назад.

значит добьешься


мы сами над собой издевались , а организм-то не обманешь, он свое возьмет ))
я это поняла когда запретила себе вкусняшки, помучилась , потом как нажралась))
теперь не запрещаю, каждое утро ем