SuaveAngel. Худеем красиво! Фотодневник питания и достижений

SuaveAngel

Добрый день!
Лето кончилось и я решила возвращаться в строй.
Ведение дневника очень дисциплинирует!
Очень хочу снова вернуть в ежедневный режим прием витаминов, детальный уход за собой, отслживание питания и физической активности.
Скучала по душевному общению!
Принимайте снова в свои ряды!

Vladislava_

SuaveAngel
Здарова! :-|-:

Ну, наконец-то! Я уже думала ты насовсем пропала :smu:sche_nie:

Жду твоих прекрасных фото и отчетиков!!! :bu_ket:

SuaveAngel

Vladislava_
приятно, что ты меня не забыла :-):

Немного фотографий из отпуска

Vladislava_

SuaveAngel
Шикарно! :bra_vo:

Это где ты отдыхала?

SuaveAngel

Турция. И я привезла оттуда немного лишних кг. Будет что сбрасывать :-):

Vladislava_

SuaveAngel
Ты сбросишь! Я не сомневаюсь! :a_g_a:

Dianett

SuaveAngel
привет!
Странно, написала тебе вчера сообщение - а оно, видимо, не сохранилось. :ne_vi_del:

с возвращением! Рады тебя "слышать" и еще больше рады видеть тебя (прекрасная нимфа в голубом на фоне морской пены :co_ol:

) и ждем еще больше красивых и вкусных фотографий!
Будем радоваться успехам!
Я вот за 1 месяц тоже расслабилась - набрала аж 4 кг 9это даже без отпуска), теперь пытаюсь взять себя в руки.
Успехов!

SuaveAngel

Доброе утро!
Я с отчетиком.
Отпуск не прошел бесследно, несмотря на то,что я пыталась держать себя в руках и есть в основном полезности а в десертах себя ограничивать за отпуск набралось полтора килограмма, еще полкило добавились за неделю болезни после отпуска.
Итого, мой сегодняшний вес 63,5 - для меня многовато! Тот же вес, что был в начале мая, т.е в предыдущий заход, но чувствую себя лучше, увереннее.
Психологический барьер у меня 63 кг, его надо пройти как можно быстрее.
За лето поняла, что в весе 61-62 чувствую себя неплохо, одежда сидит нормально.
Когда спускаюсь ниже, на 59-60 ощущения улетные :-):

Ниже 59 спуститься не удавалось, но хочется попробовать.
Сейчас глобальных целей не ставлю.
Задача - спуститься до 61 по возможности скорее, а там как пойдет.
Главным образом хочу вернуться к уходовым рутинкам и приятному общению.

И как всегда, фотооотчет. Завтрак :

SuaveAngel

Я все еще болею и это несколько усложняет переход в режим "совершенствование".
Сегодня наконец-то день дома и нужно сделать кучу дел: уборка, готовка глажка и разбор гардероба - пора переходить на осенний гардероб, но не уверена, что найду в себе на все это силы...

SuaveAngel

Не лучший я день выбрала, чтобы возвращаться в строй. Болею. Состояние никакое.
Но все же отчитаюсь:
наела примерно на 1500 ккалл белки слегка недобрала
витамины +
уход за лицом +
на волосы укрепляющий спрей +

Правила форума

SuaveAngel. Худеем красиво! Фотодневник питания и достижений

Кто сейчас на конференции