Я_смогу!
Вот спасибочки! Отличный коктейль)))

КаМашка
0,5 ч.л. имбиря (это не много )
А пить его советуют на ночь или вместо перекусов (утром, днем и вечером).
Я только на ночь пью, 3 раза в день для меня это слишком

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Мотивашки для всех гостей))



Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш




Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Я_смогу!
Настена, доброе утро!!!
Улыбок и отличного настроения!


Если с желудком проблемы - коктейлем не увлекайтесь, ингридиенты можно сократить до размера "на кончике ножа" - тут важно сочетание, а не большое количество!

Vukolova
Привет! Спасибо


На самом деле утро у меня оказалось совсем не добрым, а шокирующим, а началось оно с +0,7 По питанию косяков не было вчера. А вот воды я вчера выдула (поздно вечером) практически литр и сон мой продлился всего 5 часов... Очень надеюсь, что этот жуткий привес окажется водой. Итог с утра 94,4 - это 4 шага назад, я с 30 мая скидывала эти 0,7. А тут за ночь они все и вернулись. Ну прям руки опустились, тут каждые 100г с таким трудом уходят, зато возвращаются с запасом мгновенно просто... Иногда кажется, что этот злосчастный рубеж в 90 кг мне никогда не преодолеть Отмечать в информере не буду, дабы не расстроиться окончательно

Привет!! Не расстраивайся, главное не срывайся и продолжай придерживаться питания Если не косячила - значит точно вода! Завтра все убежит А про 90 килограмовый рубеж ты права, я с ним бьюсь уже довольно долго никак не победю, только упорство поможет без боя он не сдается!

Я_смогу!, не расстраивайся! Это водичка!
Я вот тоже в плюс пошла опять((

Я_смогу!, Nadenka2014, девочки, я сама такая же с этим 90кгшным рубежом. Если так тяжело скидывать с большого веса, то как же будет дальше

Nadenka2014
pandorray
Спасибо за поддержку, девочки
А про то, что вес с 90+ уходит еле-еле, а потом будет еще медленнее - это да... Я уже начинаю сомневаться, что к намеченному числу я достигну своего идеала... Вот говорят, что питание - это 70% успеха, в этом сомнения у меня сейчас (как никогда)... Прихожу к выводу, что без подключения серьезных нагрузок, результат я буду достигать не один год... Вот даже взять к примеру программы "Взвешенные люди", "Зважени та щастливи" - помимо питания (которое им расписывает диетолог), с ними работают психологи и лучшие тренера страны, в зал они ходят каждый день по 3 раза. И то бывают результаты за неделю от +4 до -1кг (т.е. даже при таких жестких условиях они плюсуют за неделю или стоят на пороге 0-1). Что уж говорить про нас тогда...

Я_смогу!
Настенька, не переживай! Пей побольше водички сегодня втечении дня, вечером постарайся поменьше, можешь попробовать пить воду с лимончиком или имбирем! Руки не опускать и не расслабляться! Завтра все будет нормально, я уверенна!
Хорошего дня тебе! Обнимашки для настроения!

не боись. есть продукты, которые задерживают воду, соленые в основном, огурчик там маринованный, рыбка малосольная, морковь по-корейски, колбаса, сыр соленый, много чего.... опять же поздний прием воды. зачем столько на ночь пила? сушняк? а от чего? да и сна маловато.....
так что это вода и она через день-два выйдет

Я_смогу!
Зая, не ПЛАКАЙ! Стопудово вода. у меня тоже привес 300 г - эт вода) пила вчера жесть сколькко