С ВЕРБНЫМ ВОСКРЕСЕНЬЕМ

приготовила заливное из курицы на завтра. у меня сегодня день лени, ничего не делаю кроме готовки, сна и еды.
вчера ходили в кино на битву за севастополь, потом погуляли.. в итоге домой пришли в 3 ночи.

Привет! С праздником

Лениться это здорово Тоже надо перед трудовой неделей

Катюффка, мне тоже углеводные дни и броски веса не очень нравятся. Проще наверно принципы ПП соблюдать. Я решила еще неделю БУЧ провести, а потом перейти на ПП. А то моя психика не выдерживает. То минус 1 кг, то плюс 1.5 в пределах двух суток
Наверно БУЧ в качестве разнообразия и для разгона хорошо. В общем надо искать свой баланс

Nata77agel
согласна про буч. с завтрашнего дня перехожу на -60 как раньше.
На ужин съела куриную печень тушеную. и йогурт

6 апреля
вес 74,5 (-300г).
Начало новой недели, нового этапа нашего конкурса, и по-ходу начало настоящей весны в наших краях.
завтракала сегодня как то сумбурно: яйцо вкрутую, каша овсяная быстрорастворимая.
тренировка утренняя сегодня. Еще сегодня собираюсь на массаж.

катюффка
привет!
Массаж - это хорошо...получу з/п наверное тоже пойду.

на тренировке сегодня все как обычно, добавила упражнение со штангой, вроде называется тяга, типа приседаний. на штанге было 15 кг+ сам гриф не знаю сколько весил.
пообедала. суп овощной на курином бульоне. немного заливного из курицы, орешков.

катюффка

Молодец! я со спортом всегда на Вы, а ты просто умничка, мышцы это здорово...

мышцы? это где?

Везде не желе на тебе, у упругое тело...так приятно когда чувствуешь , ну скажи что не так?