Доброе утро!Сейчас птичкам семечки сыпала на подоконник,вроде морозно,а по градусам всего -4.
Настроение отличное,после вчерашнего отказа от МФ,как гора с плеч свалилась.Такое лёгкое чувство! Вот честно-не люблю я обязаловку.!
Позавтракала,как обычно,дел сегодня особо никаких нет,постирать,погулять,почитать.

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
А,еще и позаниматься,я же теперь каждый день занимаюсь.

У каждого свои приоритеты. Я лучше буду считать, но добьюсь своей цели.
А потом уже можно будет экспериментировать, чтобы вес поддерживать.

А ты можешь выложить график своего похудения за последний год? Который в отчетах.

А я не вела никакого графика,просто записывала вес.выводила ТВН и СКН и всё.
А считать калории я и не прекращала и не прекращу.И порции я также взвешиваю.

График ведется автоматически, я тоже его не вела.
Посмотри в отчетах Мои графики.

нашла,а как его сюда вставить?

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Он там правда неполный,я не постоянно вела записи.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Сын проснулся,пошла кормить...

Это с 1 странички твоего дневника от 1 апреля 2014 года.
Вес на тот момент 73 кг.
Общий результат на сегодняшний день не впечатляет.

Ну это я так, не обижайся. Просто хочу тебя немного расшевелить. А не хочешь, не надо.

Забыла сказать, в любом случае тебе удается держать вес и не набирать, что тоже очень важно.

Инна,какие могут быть обиды.Сама всё понимаю,теперь вот есть физактивность,надеюсь ,очень,что вес стронется с места.Меня нога немного подвела.

Добавлено спустя 8 минут 31 секунду:
За 4 года прибавка составила 3 кг-думаю,что это не смертельно,и то эта прибавка образовалась с февраля этого года.Прорвёмся.Я не гонюсь за результатом:я не хочу переживать за каждый лишний съеденный кусок или недоеденный.Я хочу просто ЖИТЬ!
Считать я всё считаю,за весом слежу(за питанием тоже),ну не сложилось у меня любовь с разгоном-не всем дано.
А за поддержку всё равно всем спасибо!

Надюша, МФ здесь совсем ни при чем.
Мне нравится, тебе и многим другим не нравится, нормально.

Иннна
Ты,как всегда,права.Человек выбирает,как лучше.а рыба-где глубже!(немножко перефразировала).
И потом за столько лет мы стали уже каждый сам себе диетолог.
Так что всё нормально!