я123: Марафон моей стройности:-)

светдим

я123 писал(а):

а морковку с чесноком и творогом Активиа. Витаминов что ли не хватает?

АКТИВИЮ В ТОПКУ......ТАМ СОСТАВ ХИМОЗНЫЙ... :ni_zia:

Я ТОЖЕ ЕМ ЗЕЛ РЕДЬКУ С МОРК И МАСЛО ЛЬНЯНОЕ!И КАПЛЯ ЛИМОНА..ВЧЕРА ПЕРЕД СНОМ ПОКАЧАЛА 50!!РАЗ ПРЕСС..ДУМАЮ-МОЖЕТ ПОЧУВСТВУЮ--НИФИГА.. :-)

я123

светдим
А как ты после солёного огурчика на ужин? Я так отекла! Сейчас немножко глаза открылись))) Ты ешь, я отекаю!

светдим

конешна ОТЕКАЛ..как ж без этого! :-)

я123

likabjut писал(а):

какие-то страсти мордасти у тебя с протом

Дааааааа. Может аллергия на какой компонент? Отвесов с ним у меня точно нет. Проверено на 3-х упаковках разных.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

светдим писал(а):

конешна ОТЕКАЛ..как ж без этого!

Я, Свет, знаешь что заметила. От творога и кефира после физры отвес есть, а от прота всегда привес. Потом дня 3 приходится его сгонять. А это для меня ой как не просто(((

rjnzhf80

если питаетесь и считаете калории нужно питаться не менее 5 раз в день. не голодать. А если вес стоит то это не беда могут меняться объемы. Но если стоит и то и другое больше двух недель нужно уменьшать коридор калорий.

likabjut

я123 писал(а):

Может аллергия на какой компонент? Отвесов с ним у меня точно нет.

аллергия? похоже. Ольчик, да не для отвесов мы его пили, а для добора суточного белка. все другой цели нет. у меня без добора белка :secret:

а добирать половину надо :secret:

дядя жорик накрывает. тоже сейчас прот достала. вчера вечер без жорика прошел :ya_hoo_oo:

я123

rjnzhf80 писал(а):

Но если стоит и то и другое больше двух недель нужно уменьшать коридор калорий.

Возможно. Пытаюсь поднять физ.нагрузку. На уменьшенных калориях всю жизнь не проживешь. У меня скорее другие причины.

я123

likabjut писал(а):

Ольчик, да не для отвесов мы его пили

А я как раз для них и пила. Пробовала во всяком случае. Белок вроде вписывается по количеству. Творог у меня каждый день, и в котлетах он, и в смузи тоже он. Если не добираю белок, сразу сказывается на волосах. Они становятся ломкими и начинают выпадать. Хочешь - не хочешь, а пришлось и творог полюбить и кисломолочку...

я123

Всем приветы! Вчерашний отек не сошел, тем самым испортил мне настроение с утра. Вот если нет приключений, я найду его сама! Сегодня выкинула 3 пачки прота, в каждой было где-то по половине упаковки.
Принципиально вечером не было спортивной суеты. Надеялась, что вся жидкость с меня выйдет. Нееееет! Мои мышцы впитали эту химию на целый кг, как губка! И теперь дня 3-4 будут держать ее назло мне!
Сегодня день не задался с самого утра(((

светдим

друх..аналогично с утром :smu:sche_nie:

и солнца нету :-(

сегодня опять заказала витаминчики..хоть и не лю :smu:sche_nie:

но в продуктах не добираю.. :cry_ing:

всю недлею развалюха а впереди праздник..мне над быть энергичной :)-(:

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции