Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

tiagnitania73

OlgaRi
пока боюсь поверить :-)

Вера1959

OlgaRi писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

ой как интЭрЭсно

Ну вот казалось бы, чего проще

А для меня это пока что неосуществимо- чтобы стопа полностью на полу стояла. Только на носке, а это неправильно.И вообще в этих раскоряках мне очень трудно удержаться- лопердоз перевешивает и я падаю :-)

Не могу равновесие поймать, не понимает тело пока что- как.

Еще- когда в конце на шпагат типа садиться нужно, сколько можешь. Тренер в клипе советует вперед ногой выдвигаться, а в другом клипе было наоборот- назад. А как правильно: мне назад проще, и еще проще - без коврика, к нему то нога прилипает. В общем, технические тонкости, но я то первый раз такой комплекс делала вообще. Хотя многие упражнения уже знаю. И то хорошо, не совсем чистый лист.

Хорошая поза. Надо ещё, чтобы спина была ровная, не выгибалась. А на шпагат легче ногу вперед двигать. И не обязательно на коврике, у меня тоже за коврик вылезает.

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:

tiagnitania73 писал(а):

нуууу, видишь, для моего веса жопень у меня что надо :kli_ny:

Ну вот, сама говоришь, что тебе такую жопень надо))) Хорошая жопень всем нужна! :a_g_a:

Мне бы ляхи убавить, которые шире жопы выступают, а со своим лопердозом я, может даже и смирилась бы))) Пусть будет)))

DELETED10

OlgaRi писал(а):

Хм....чисто технически, книжки- куда вот в этой позе, что на фотке?
Пока что я не просекла- как добиться, чтобы стопа стояла на полу полностью. Буду пробовать.

Чисто технически -
Попробовала-
С присяда тяжелее ногу составить и чтоб пятка не поднялась.
А вот расставить ноги по шире. Поставить руки на пол и начинать приседать в эту позу- получилось..
пока приседаешь- центр тяжести равномерно перемещается- а пятка уже на полу..
у меня так получилось..

OlgaRi

Luchs писал(а):

Поставить руки на пол и начинать приседать в эту позу- получилось..
пока приседаешь- центр тяжести равномерно перемещается- а пятка уже на полу..

Наверное так, дома попробую :a_g_a:

Медленно, чтобы телом понять- как.

Вера1959

OlgaRi писал(а):

Это гормоны. Когда много женских гормонов, растет попа и грудь, а талия может и не измениться даже.

А почему у меня при отсутствии женских гормонов попа не сдулась? Мой тип фигуры к мужскому рядом не лежал, хотя эстроген если только висцеральным жиром вырабатывается, больше ничем)

OlgaRi

Вера1959 писал(а):

попа не сдулась

У каждой попы своя голова :-)

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

У каждой попы своя голова

или в каждой голове, своя жопа :-)

OlgaRi

tiagnitania73 писал(а):

в каждой голове, своя жопа

ну это по форуму вообще то сильно заметно, если почитать подольше :-)

Ленусечка

OlgaRi писал(а):

У каждой попы своя голова

tiagnitania73 писал(а):

или в каждой голове, своя жопа

OlgaRi

Второй день как-то наедается калорийность, к которой надо бы идти по 100 грамм :ne_vi_del:

Но мне немного надо разгонять, может и ничего. Так с удовольствием сегодня съела обычные сырники! :eat-ing1:

. Хоть и из 0,5% творога :-)

Ходила много. На работу выбрала трудный путь- с лестницей и подъемом в горку.
Впервые за долгое время ощутила настоящий голод. Не жор, не "пожевать чего нибудь", а именно голод.
Может быть, это метаболизм разгоняется? :ten_der:

Или просто похолодало :nez-nayu:

Правила форума

Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Кто сейчас на конференции