Света, голод это отлично. Это хороший признак. Если после ужина перед сном я чувствую легкий голод, то для меня это главный показатель, что все хорошо.)
А когда мне голодно, а по калориям все ОК, то я люблю смотреть рецепты и планировать, что бы такого приготовить.)))'

Привет, Света.
Как меня бесит этот вечный бардак. Почему нельзя сделать нормально для людей? И еще постоянно что-то меняют, что-то усложняют.
Скорейшего тебя отдыха, приятной учебы.

Привет, Катюш) Вот в декабре у меня голода не было, когда калории обвалились. И это пугало меня. Где-то неделю назад начали появляться первые признаки голода. А вчера уже я более чётко ощущала чувство голода перед приёмом пищи. И ночью мне захотелось кушать (долго сидела с аттестационным листом).

Добавлено спустя 6 минут 11 секунд:

Для тех, кто работает здесь всё время - это в порядке вещей, нормально. Но я работала в другой больнице и там было по-другому, было правильно. Нюансы, нюансы... Ладно, это решаемо.

Светуля, у меня тоже перед едой появилось чувство голода, ушли из рациона 300 ккал, а у меня это равняется одному приёму пищи и вуаля - я ем потому что есть хочу, а не потому, что надо.

Красопета
Вера, у меня голод пропадает на низкокалорийке и начинает расти вес. Это говорит о моём метаболизме, к сожалению... Когда год назад вернулась на сайт и начала поднимать калорийность, то чувство голода вернулось где-то летом, по-моему, я тогда начинала разгон в первый раз... Так что у меня есть свой индикатор)))

Классно
Свет, а я вот почему-то совсем не хочу фруктов, а ем потому что надо. Это ведь плохо?
1 вариант: не хочу от слова совсем
2 вариант: не хочу, а ем.

И никогда не хотела (по жизни) или только сейчас? Сложный вопрос. Я бы не ела только потому, что надо.

Не ешь. Все равно зимой в них витаминов с гулькин нос.

Я ем только на завтрак и то... Киви уже две недели валяются,а я не хочу. Когда купила они были недозрелые, сильно кислые и твердые.. сейчас дошли, а не хочется. Яблоки тоже лежат и мандарины. Ем только бананы и айву.
А остальное в шарлоттка и в маффины добавляю.
Надо бы опять фруктовые коктейли начать делать..

Замени ягодами, да хотя бы и замороженными

Света, ем по сезону. Очень люблю виноград, но сейчас он никакой. Мандаринов уже наелась, бананы не люблю. Яблоки с корицей, как ты учила, даже полюбила. Но у меня нет тяги, что я фруктину хочу.

Спасибо, Оль, не буду!

Так можно подождать) Я яблоки не каждый день запекаю. Да и вообще всю еду так планирую. Если очень - очень хочется, то готовлю и ем. Но и я не готовлю по-многу. Раньше мужу много готовила, а себе всё равно часто другое и не много (или остатки замораживаю).