ksenia1809
А у тебя счас сколько коридор около 1700?

Лелёк
1600 ккал с небольшим, хотя каждый день по разному, и 1500 ккал бывает, и 1700 ккал бывает, но 1200 ккал после ДР мужа уже нет, минимум был 1500 ккал, вчера было ~ 1648 ккал, но я в уме считала, т.к. сложных блюд нет, продукты взвешиваю... Делала клафути с черникой, только по другому рецепту, там вместо сметаны молоко, у меня на 100 г 140 ккал вышло, я 200 г съела с большим удовольствием

ksenia1809
Да, клафути - это вкусно и быстро! А я готовила с вишней. Со сметаной, но без сахара. У меня вышло КБЖУ 126.4 / 4.4 / 6.4 /12.

Ксю,приветик тебе!Какие у вас тут названия!..интересные.
а я сырников напекла с отрубями вместо муки и норм

RioSaphier
Привет, Никусь!
Это Ленчик надоумила, такая вкусняха, второй день пеку, позавчера с черникой, вчера с яблоками, но мне мало что достается, все сметают за один присест
А я вот думала, может мне этот клафути тоже с отрубями сделать вместо муки, но не рискнула...

Приветик,девочки!
ттаааак,ану рассказывайте про клафути!
с отрубями всем не подойдет.это только если себе.Я мужу делаю обычные сырники с мукой и на сковороде,где много масла.А себе с отрубями и в духовке на пергаменте,а что делать!?? хотя мне мои сырники больше нра чем его!у него жирные и не вкусные

ksenia1809
Приветик, Ксю! как поживаешь?

RioSaphier
у меня рецепт не такой как у Лены, я из инета по видео делала: мука 200 г, молоко 200 мл, 3 яйца, 100 г сахара, 800 г ягод или фруктов - 2 белка взбить со щепоткой соли в пену, а остальные продукты взбить блендером в тесто, соединить белки с тестом, потом уложить ягоды или вишню/яблоки в смазанную сливочным маслом форму, а сверху залить тестом, выпекать до готовности при 180 градусах
Лелёк
привет, Ленусь!
провожали вчера свекровь, заказали пиццы и прочих вкусностей, посидели вечером хорошо, сегодня +1,2 кг, понятно, что не жир... свекровь уехала, возвращаюсь к нормальному темпу жизни

Вот как разучиться все события в жизни сочетать с едой... Так тяжело сгонять и так быстро эти кгшки прилипают... Надеюсь, что завтра отвалится привесик твой!

ksenia1809
Лелёк
Это поведение заложенно чуть ли не на генетическом уровне, что все события сопровождаются едой, свадьбы, похороны, дни рождения, проводы и встречи.. очень сложно уйти от этого. Ведь ''так же принято'''