Приветик. Отвесик 200 грамм.

Доброго дня!


Свет, спасибо, повеселила)))) пойду у себя тумблер поищу))))) чтоб не тянуло на всяко разно

Светочка, привет!
Здорово, что ты нашла для себя подходящую систему! И отлично на ней вес уходит. Очень за тебя рада.
И про насыщение через 20 мин. - вот да! Именно так и происходит.
Заметила совершенно тоже самое.
Продержишься 20 мин. после еды ( я часто с Веселинкой гулять ухожу от грехахолодильника подальше) - и такая приятная сытость, без переполнения желудка.

Дюймовочка75
Да. Это психологический аспект Интуитивного питания. И многие, находясь на это системе, отмечают такие вещи (посмотрите видео на ютьюбе). Раньше у меня такого не было. Мне и сытой хотелось вкусного ещё и ещё. А сейчас, буквально крайнюю неделю, стала замечать это. Вот, например, сегодня мне соцработник снова купила зефир в шоколаде. Три дня зефира не было и я думала, что когда принесут, уж половинки 3 съем точно. А съела только одну половинку и больше пока не хочется. Это получается именно из-за того, что на этой системе всё позволено и досыта. На уровне подсознания этот тумблер, как вы говорите, срабатывает. Вы думаете, я сама, когда только начинала ИП верила тому, что говорят девчата, которые уже по несколько лет на этой системе? Нет, конечно, сомневалась. Но со временем всё больше убеждаюсь, что они говорят правду. Очень советую Вам посмотреть на ютьюбе канал Светы Музыка, много полезного можно узнать из её видео.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Вот канал Светы Музыка: https://www.youtube.com/channel/UCg_8HB ... EgA/videos

Молодец

Света, привет!!
Ты не пробовала статические упражнения делать?
Это без движения мускулы напрягать.
Вчера прочитала это снова у Алексея Фалеева в книге "магия стройности". Он там прямо хорошо так описывает методику как лучше делать.
Для тебя мне кажется это выход развивать мускулатуру_.
Вообще книжка такая хорошая.

Леночка, спасибо. Скопировала фрагмент из книги, но пока не обещаю, что буду делать. Не получается себя заставить.

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:
Я с Алиэкспресс массажёр бабочку выписала, скоро прийти должна. Говорят, что мышцы подкачивает. Её просто лепишь на тело и она токами начинает действовать. Правда она на батарейках. Есть такой же массажёр с зарядкой от USB, но стоит тысячу с небольшим. Попробую сначала бабочку. Она 130 рублей стоит. Если буду заниматься, то может позже и тот прикуплю. Сейчас непредвиденные расходы, сломала зуб виноградной косточкой и ещё на два коронки надо ставить. Подумать страшно, во что мне это выльется!

soneika
Светлана, здравствуйте.
Читаю Ваш дневник, обычно не пишу в дневничках, но тут не смогла пройти мимо


Не качает эта бабочка ничего. Ни бабочки, ни пояса, ни прочая подобная лабуда.
Я работала в компании которая всю эту фигню рассылает по стране, бабочки с девчонками пробовали на себе (нам их поставщик присылал больше заказанного, т.к. часто брак был). Так вот на совсем тощих еще что то пощипывал, но и только.
А вот через слой жира до мышц она ну никак не доберется.
Да и вообще это только реклама, совсем не соответствующая действительности.

Заранее прошу прощения, если влезла не в свое дело.

Кнопочка07
Привет. Спасибо за комментарий. Ну, 130 рублей не жалко, она же уже едет. Я ей хочу попробовать руки подкачать. На видео в ютьюбе, вроде, кожа дёргается. Ничего страшного, я же не корову покупаю, прилеплю, попробую.

Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:
На ютьюбе говорят, что похудеть с помощью таких тренажёров не похудеешь, а вот на мышцы они действуют. Посмотрим. Но все равно, спасибо за высказанное мнение.

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Вес пока не пишу, взвешиваюсь около 11 часов. У меня тогда только метаболизм срабатывает. С утра выпиваю небольшую чашечку кофе, но она на вес особо не влияет.