Бениан
Как я люблю такую форму макарошек)))Асарс


Асарс Очень буду стараться! Спасибо! Не знаю что происходит! Сейчас вот сижуи хочу в зал!! А утром... Причем проблем с пробуждением не было никогда!!

lilly1105
Ну пусть будет так) поди углеводы все из сахара почти) но как второй завтрак в офисе неплохо!

Оля, а рыбу ты запекаешь? вид у нее не зажаристый

У меня сегодня минус 200 г а всего за 2 дня - минус 1,5 кг вода видимо вышла вся остался жир он так просто не уходит попробую не наедаться в выходной.... не знаю, получится ли

Доброе утро, Олечка! Хорошей тренировки!

lilly1105
Привет Наташ!Нет я ее на решетке в микроволновке готовлю 10 мин и все.Поздравляю с отвесом!

Бениан
Вкусненькая рыбка) и каша аппетитная с сыром) не помню когда последний раз ела рис а я недавно Фету купила пол кг в пачке и такое г.... Попалось((( надо брать проверенные, а то на эксперименты потянуло))

А я сейчас кокосовую запеканку готовлю) аромат на весь дом сумасшедший!!!

lilly1105
Привет ну как? Оттеки ушли более менее? А жир это урезание углей и хорошее количество белков и жиров правильных и спорт..

У меня тоже быстро убежал кг, а теперь третий день вес стоит. Но я каждый день взвешиваться буду только до пятницы, потом раз в неделю хочу, для контроля)))

Сегодня тоже об этом думала))) каждый пн буду взвешиваться)) сегодня посмотрела -400г за два дня.

Никогда не пробовала на решетке готовить. Не можешь подробнее написать?