***
Читаю инсту про рекавери и внезапно в голову пришло, хотела записать.
Многие начинают рекавери с восстановления физического тела, потом подключают (или нет) психолога для работы с головой. В частности, Насте Чекмаревой именно психолог помогла проработать тему боди-имиджа.

И тут я подумала...можно считать, что работу с головой я начала задолго до. Наверно, еще с сессий у психологини в июне 2017. Это дало такой мощный толчок, что для проработки (самостоятельной) подтянулись и другие проблемы - в т.ч. самовосприятие/дисморфофобия.

Сейчас я могу совершенно точно сказать - у меня нет проблем с самовосприятием. Где-то с осени 2017го я зарегистрировала первые успехи в этом направлении. Я себе реально начала нравиться. Почему я худела дальше? Я не могу понять, может, из интереса, да какая разница, когда есть расстройство, и оно говорит: "Худей! Неважно, что ты красивая, неважно, что тебе плохо на дефиците, худей давай, еще и еще!"

Многие на рекавери стонут - ыыы, отеки, фуфуфу, гора жира, ой, я буду 100+, как жить-то.
Это - непроработанная тема дисморфофобии.
У меня сейчас отекшее тело и лицо. Испытываю ли я по этому поводу эмоции? Ну, разве что жалость к себе, ибо ноги распирает Неприятие? Волнение? Нет. Вообще спокойна.
Я заметила, что когда вышла вчера в банк - я ходила и пялилась во все зеркальные витрины и улыбалась себе, а в голове у меня были одни и те же слова: "Мать твою, Лена, какая ж ты ох*енная! А на солнце - чисто златовласка!" И - это все. Никаких придирчивых взглядов, ничего. Только любовь. Наверно, это сложно понять, но такое состояние у меня уже давно, даже не вспомню, сколько Думаю, где-то с весны 2018, когда я закончила всю проработку темы боди-имиджа.

Причем это абсолютно не зависит от веса. Я смотрю на старые фото в бОльшем весе. Помню, там кто-то видел взрослую женщину, типа, из-за того, что я там выгляжу больше. Но...но я не испытываю никакого негатива по этому поводу, типа - вот я до, а вот я после, смотрите, какая я стала, а какая фуфуфу была. НЕЕТ! Я смотрю на каждое фото и думаю - ну охрененная же! А, ну вот тут ракурс не совсем удачный, но не пофиг ли.

Смысл поста, как всегда - что я ох*енная, да, и люблю себя очинна

Gilmour
Лен... Ну идти на поводу у организма тоже чревато...
Генетически он все же заточен на дефицит.. Эволюционно так сложилось... Да у нашего организма есть куча инструментов грамотно распределить энергию в нужные места... Щёлкать переключателем то там, то там по мере необходимости...
Но так же генетически он настроен на запасание ресурсов...
И если слышать все его - Ляг, полежи.... То ты вообще не встанешь...
Условно нашему механизму выживания не нужна идеальная чистота в доме... Не нужно общение с друзьями, родственниками... Ему нужна еда и покой... И он будет существовать вечно... Относительно конечно)
Чтобы получать еду, ему не нужно 5км гнать за кроликом или пахать 10 соток огорода... Ему нужно 300м сходить в магазин... Или 10м к холодильнику...
С таким подходом слушанья организмы мы эволюционируем в тюленей)))) с короткими ручками - доползти до еды))))

И отрастим хвост... Подталкиыать свою тушку...
Мозговая деятельность самая энергощатратная - ну и на фиг её.... Лучше жирка запасем побольше... А вдруг еды не станет?

Моё лично мне мнение, большой дефицит плохо... Очень плохо... Но и полная лень тоже плохо...
Разум и сознание это тоже наш организм... И его сигналы тоже нужно слушать и слышать... А физиология подстроится под мою активность и мои потребности... Главное не терять голову от социальных установок и давать организму достаточно энергии, но не перееизбыток

Оделька


Поэтому я не на ИП. Потому что с расстройством борются другими методами, а не тыкая в него бесконечно палочкой - а вот так я хорошо или плохо поступила? а надо было сделать по-другому?

Нужно откинуть все мысли и просто есть.


Не, меня не волнуют взвешивания Это ж Николя смотрит на весы и записывает показания. Я не смотрю.
И еду мне пока стоит записывать - он тоже ее в конце дня считает и говорит, набрала ли я минимумы. Я почти всегда набираю, а в те 2 дня, когда не набрала, просыпалась ночью и хотела есть. Поэтому пусть лучше следит за такими моментами.

Сегодня в инсте встретила это слово и заливалась на всю комнату Потом поискала картинку и поняла, что это - мой тотемный зверь, определенно.

Gilmour

буду тебя так называть тебя

Дюймовочка75


Капибарыня. Лена Капибарыня.

У нее такие глаза сыто-спокойно-довольно-мечтательные, прям как у меня сегодня

Лена, вот странно, самоощущения твои, а фото почему-то мое

Молодой здоровый организм просто не сможет лежать и ничего не делать долго, его подкинет и понесет действовать. Но Лена выздоравливает пока, и с таким характером уж точно не залежится. ИМХО

кулемуля

ну может Мефистофель хотя бы примерить на себя Капибарыню? Она прекрасна, ящитаю.


мой сможет. Ему надо восстанавливаться за долгие годы, проведенные в расстройстве.

А пойду-ка я поем, тем более вы меня уже видели

***
Пересмотрела свои фото за разные периоды.
Там, где 16-17 - нормальное лицо. Там, где позднее - периодически то нормальное, то отекшее. Там, где меня приняли за "взрослую женщину" - это отекшее лицо.

А отекала я от того, что периодически то героически "не жраль", то получала откаты и углеводные отеки вместе с ними. Вот и ходила - то булькала, то сливала. В условиях такой постоянной раскачки организм просто не мог прийти к нормальному водному балансу, а я все думала - что я какая-то неправильная, вроде и почки, и сердце здоровы - откуда, мать вашу, отеки?