ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

ванчоус

светдим писал(а):

И я молодец! Сегодня :hi_hi_hi:

Канешно молодец :co_ol:

Кто бы сомневался :nez-nayu:

Меня в такую морозяку и пинками никто на улицу не выгнал бы :-)

не то что добровольно пойти :hi_hi_hi:

ванчоус

Эх, завтра опять на работу....

Юлия Пик

светдим писал(а):

ешьте до сыта.но не мусор и будет все ок..

Если бы так просто.
Отказаться на работе от вкусняшек порой так тяжко бывает. Причем это не только сладости, бывают и бутеры, сама такие не делаю, домашние не едят.
Вот печенье , которое сыну покупаю просто не ем и нет проблем. Знаю, что ему.

Добавлено спустя 2 минуты:
А еще бесконечные проблемы с ЖКТ.
Эх, хорошо быть здоровеньким. Только не помню, как это, где-то в дошкольном возрасте это состояние потерялось.

Вера1959

светдим писал(а):

ешьте до сыта.но не мусор и будет все ок..медленно.но надолго :-)

:

Это, Свет, для худелок обратный путь к возврату сброшенного веса! Что значит " до сыта"? Ты точно знаешь, что это "до сыта" наступает именно в тот момент, когда организм получил необходимое количество калорий для поддержания жизнедеятельности и не получил лишнего для накопления запасов? Организм нас пытается постоянно обмануть. Только контроль за питанием и подсчет калорий способен помочь привести вес в норму. На интуицию надейся, а сам не плошай) Вернее, не ленись!

светдим

Вера1959
Когда я начала первый раз считать.оказалось я недоедаль :-)

стала есть.для меня жрать пп еду. Худеть.но медленно т к гипотериощ.но никаких срывов..я их не понимаю.. :-)

откуда они если ты Сыт :-)

но...теперь считаю на глаз. Тока вкусняхи :-)

пра пищу не считаю.её много не сьем :hi_hi_hi:

Вера1959

светдим писал(а):

Когда я начала первый раз считать.оказалось я недоедаль

Свет, а как же ты умудрилась поправиться, если недоедала?)))
Про срывы девочек я понимаю. Они же не на сырой капустке и морковке срываются ( я таких не встречала), а на вкусняхах))) :-)

А все вкусняхи, как известно, сильномногокалорийны))) :-)

ванчоус

Вера1959 писал(а):

Свет, а как же ты умудрилась поправиться, если недоедала?)))

А вот так

Все мы с голода пухнем :-)

ванчоус

Утро доброе, понедельничное!

Чото с весом творится не понятное...
Во вторник 75.8
В воскресение 77.6
Сегодня 76.2
Я, конечно, всю неделю колбаской сырокопчёной баловалась на работе...в субботу солянку варила - огурец солёный схомячила... Вода, что ли слилась? :du_ma_et: