Вот видео, как готовить со сметаной и яйцами. Только я поменьше кладу и яиц и сметаны, вверху написаны мои пропорции.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=byCyBQPMW5I[/youtube]

О,вот это сыррррр,со сметаной яйцами и проч.вкусностями...

Я готовила из фермерского молока без всякой сметаны и яиц и он ничем не хуже, чем из покупного молока со сметаной и яйцами.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Вот сейчас мысль появилась попробовать в микроволновке фермерское молоко до 40 градусов нагревать и потом фермент вводить. У меня всё равно фермент остался. Как в пятницу привезут молоко, проведу эксперимент.

Вчера полтора часа послушала вебинар Порадова, больше не смогла выдержать. Всё он правильно и умнО говорит, но только уж слишком долго мусолит одну и ту же мысль. Решила, что обойдусь без его вебинаров.

Поймала себя на мыслях о том, что раньше даже сытая, очень часто думала о чём-то вкусном и мне хотелось этого. А на ИП даже, если подумаю о чём-то, ощущая полный желудок, никакого желания пойти и поесть это - нет! Но вечером, ем чаще, чем днём, хотя и контролирую порции, они у меня маленькие, но голодной не бываю. Просто если чувствую голод, то ем через определённое время, когда смогу убедиться, что действительно голодна, то есть как минимум через 15-20 минут. И всегда этой повторной маленькой порции хватает, чтобы удовлетворить голод. Какие порции? Ну вот например два с половиной кружочка сырокопчёной колбасы (половиной кружочка кошку угощаю) и к ним 1/2 от половины кусочка хлеба. Или кусочек буженины домашней 8 см длиной, 8 мм толщиной и полтора см шириной и к нему столько же хлеба, сколько к колбасе. Или яичница в микре из 1 яйца и 1 среднего помидора без масла, или 1/3 от куриной ножки с бёдрышком плюс 2/3 средней картошины, или 1 половинка от зефиринки в шоколаде, или 3 штучки небольших слив, или 1/2 от половины кусочка хлеба с маслом (невестка меня убедила, что масло надо есть обязательно) и с мёдом -2 чайные ложечки. Это я всё пишу - каждый продукт - разовые приёмы пищи, я их не соединяю.

Привет. Отвес 300 грамм.

Светочка,но как-то совсем мало ты ешь..А как же 6-ти разовое питание?Получаются постоянные перекусы,а вдруг лишне съешь-мысль постоянно в голове...Но если тебе нравится- то пробуй.Отвес хороший.

Лидочка, Кто тебе сказал, что на ИП нужно 6-ти разовое питание? Можно есть два раза в день, можно - 8. По голоду.
Ну, у меня получается раз 7. Три раза днём и 4 вечером. Это же я не дневное количество еды в общем написала, а чтобы дать понять какие порции я ем. Если мне такой порции не хватает (что бывает очень редко), то я через 15-20 минут ем ещё такую же порцию. Мысли о том, что переем у меня нет и о еде вспоминаю только тогда, когда есть начинает хотеться. И потом, я постоянно делаю оговорку, что у меня не совсем Интуитивное питание, а именно еда маленькими порциями, желудок сокращён, физической нагрузки нет и поэтому мне вполне хватает такой порции. По калориям, думаю, что уж 1200 - 1400, то я набираю, потому что ем и масло и зефир, и картошку, и хлеб. Просто всё понемногу. Посчитать их совсем нет никакого желания. Когда я съезжала с интуитивного питания, то не из-за голода, а из-за того, что всю жизнь запихивала себя вкусными вещами, явно лишние куски, до тех пор пока не получала чувства наполненности желудка этим вкусным. А оказывается, что чувство наполненности приходит не во время еды, а минут через 20 после неё. Но сейчас я постепенно втягиваюсь и уже нет особого желания запихивать в себя это лишнее, в основном хватает этих маленьких порций. Иногда ещё срываюсь только на зефире, вместо одной половинки тяну 2 штуки, но стараюсь держаться. И даже зефир в шоколаде, одной половинки, оказывается, через 20 минут, что вполне достаточно. А 6-ти разовое питание - это другая система , дробное питание или её ещё называют "Стаканчики" (еда не больше стакана, но через каждые 2-3 часа). На ИП ешь столько раз, сколько захочешь есть и в любое время, хоть в 2 часа ночи.

Я бы ела и ела через каждые 20 мин.а дынька какая вкусная....

У меня желудок сокращён после полугодового подсчёта калорийности. Поэтому мне и легче было перейти на Интуитивное питание.