Наташа, привет.
Я жиры подняла тем, что вместо обезжиренного творога стала покупать 9%-ный или вообще фермерский (на пачке написано аж 18%! Не знаю верить или нет, но считаю как написано). То же и с молоком. Видела пачки с 3,8% жирности. Вот и получается, что белка столько же, а жиров в разы больше. Вот я только не знаю, какие это жиры - насыщенные или нет...
Про собак. У мелких пород есть мозги, и сердце - больше чем сама собака. Дочка держит йорка. Удивляюсь его любящему сердцу...
У нас лайка западно-сибирская. Рабочая охотничья собака. Живем в своем доме, а раньше в квартире жили. Лайкам не подходит квартира не из-за шерстистости... Нрав у нее свободолюбивый, вольный. Ей лес, длительные прогулки, движение нужно. Муж если на охоту не идет, она сама убегает в лес, ищет зверье. Вот каждое утро. И привязью ее не удержать - разгрызет, разроет, через забор перемахнет, а уйдет. Вот только и чиним вольер постоянно.

Про жиры в молочке Светик меня опередила. Жареное не ем, свинину не ем, масло растительное в салатах, а жирность молочки в корне меняет количество жиров за день.

К стати да, у меня дочка тоже ничего такого жирного не ест. Я ей молоко покупаю, отборное, там 5% жирности. Так она его может литр за раз выпить, говорит - мама, оно такое сладкое!

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
А еще про сливочное масло. Я терпеть не могу, когда вареные макароны поливают растительным маслом, чтобы не слипались. Прям до тошнотиков. Поэтому кладу туда сливочное масло! И вкусно, и на тебе жиры

svet.light
привет)

ой нет-нет-нет.... я творог только в 1 месте покупаю, 1%, только его могу есть каждый день. он и замораживается хорошо. пробовала хотя бы 5% брать, когда этого не было как-то в продаже - не могу жрать... до рвотного.
С творогом у меня такая история сложная - я его никогда есть не могла, с детства, до истерики, хотя мама конечно пихала силой, кальций же... Ненавидела всей душой. поэтому, найдя вот этот 1% алтайский я счатлива, как эльф на дереве...
Молоко - я как то совсем его не ем... Не знаю. Одно время размышляла на тему - начать употреблять да как-то и заболталась эта тема... Тоже под вопросом, ибо также как и творог не особенно...
Молоко - насыщенные жиры, кстати) животные все насыщенные, кроме рыбы)
да пошутила я про шерстистость, пошутила) понятно же, что крупным собакам надо движение, воля...
Мелких собак ну вот не воспринимаю совсем... Не понимаю я их смысла. Это субъективное, конечно. Ни в коем случае не в обиду владельцам маленьких) Иногда действительно выхода нет - если собакят фанатично любишь, а в квартире мучать крупную собаку не дело
Лентo
я сметаной спасаюсь сейчас, но тоже не дело - каждый день сметану жрать)

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Лия_Стройнеющая

макароны с раст.маслом - изврат, согласна)
Вот только я в макароны совсем масла не кладу) я варю макфовские цз, гречневые или шпинатные на 1 раз, совершенно аль-денте, так они не слипаются, пока я их ем свеженькие))) А сливочное масло там все испортит) Я ж пищевой извращенец, мне невкусно спагетти с маслом, майонезом, кетчупом, а вкусно без никто)

Алва
И все то ей не так

Те же мысли пришли

извини, но правда тут другого варианта кроме масла нет, если хочешь именно НЕнасыщенных жиров... а вообще, я не думаю что растительные белки из орехов/семечек такие уж страшные...

Лия_Стройнеющая
svet.light
Olhen
так девочки, если бы я видела варианты.... все то, что вы предлагаете - я знаю и уже думала)))
И думаю - мозговой штурм весчь полезная, вдруг я что-то упускаю)))

дак нет конечно, но когда белков и так 120 гр на мои 50 кг веса....

Во истину знания умножают скорбь..

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Ну прям капризный ребенок: это не люблю, то не ем, а вот это не так оформлено

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:

Захочешь жить, будешь и сметану жрать каждый день

Алва
Наташ, а курицу ты ешь? Может не сисяндры ее есть, а ляхи?