Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

Лично я люблю точность, по этому, если считаю, то как положенно. В идиале вообще расчитываю блюдо когда готовлю.. думаю, что к этому и вернусь в итоге. В таблице сайта все относительно. Можно сказать « на твой глазок». А если я не худею, на поддержании, то вообще не заморачиваюсь с порциями, главное не есть сладости и выпечку. Они все портят, даже на подсчете.. а глазок обманет как в большую сторону, так и в меньшую. По этому придерживаюсьпринципа ЕСЛИ ХУДЕТЬ, ТО С ПОДСЧЕТАМИ, КСЛИ НЕ ХУДЕТЬ, Тр в вообще не заморачиваться.. можно вообще ничего не считать, а просто убрать вредности и уменьшить порции.

светдим

Как это убрать Вредности.
:-)

без них же невозможно жить комфортно

Хотя у всех они разные.. На удержании тоже не легко :smu:sche_nie:

можно на раз в +++уйти
.поэтому иногда порции нужно проверить

Пошла га завтра обед. Полдник упаковывать :hi_hi_hi:

Я-Жанна

Ой, Светик, какая ты вся противоричивая! :-)

ну да ладно...я уже привыкла.. :-)

Я-Жанна

И так, сегодня по еде.
хлеб, паштет, сыр, каша, холодец, рассольник, запеканка, финики,курага=1400ккал +1.5л воды+2т ибупрофена :hi_hi_hi:

Угли сегодня зеленые :ta_n_cor:

"змей искуситель" на работе..

luchick

Утро доброе! :pri_vet:-:

Ну как вчера день закончила? Можно ставить зачёт? :-)

Я-Жанна

Привет, Танюш.. спасибо.. и тебе отличного начала недели. Да, вчера и сегодня ЗАЧЕТ!!! :ya_hoo_oo:

сегодня по еде:
холодец, рассольник, сыр, хлеб,печенье творожное,суп с домашней лапшой, 1 конфетка с кофе= 1300ккал +2л воды
Сегодня напекла себе печенье (творог+белки+овсяная мука+имбирь+корица. будет мне теперь с чем чай пить :smu:sche_nie: